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NO TE PIERDAS El sorprendente efecto de algunos perfumes como relajante muscular

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Mamen Infante

Mamen Infante

Cuando maquillaba a mis amigas en el ascensor y coleccionaba jabones y geles en mi cuarto de adolescente nunca me atreví a soñar con que mi primer trabajo sería escribir sobre cuidado de la piel y maquillaje en estarguapa.com. El resto es historia: 25 años de periplo por las redacciones de las mejores cabeceras print y online (a veces en plantilla pero casi siempre como colaboradora) y puedo decir que todos los días aprendo algo nuevo. En Instagram soy @beautyland y estoy aquí para divertirme.

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Tal vez no sepa resolver problemas matemáticos, pero la fascia guarda mucha información nosotros. Cuidarla es un seguro de vida para llegar a mayores con plenitud.

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Una piel funcional también es salud

No se trata de borrar los signos de la edad porque sí, sino de lograr que la piel madura siga funcionando de forma correcta a pesar de los años. Y, de paso, sin arrugas

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A nuestras hormonas no les gusta el frío

El baño de hielo promete milagros, pero el cuerpo femenino lleva otra hoja de instrucciones. Entre hormonas y termostatos propios, el frío no siempre juega igual

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Cuando el cortisol enreda

La carga alostática muestra, antes de que haya síntomas, cómo el estrés acelera inflamación, metabolismo y envejecimiento celular, y permite intervenir a tiempo

Por si el placer fuera poco, una buena sesión de sexo podría ayudar a cicatrizar más rápido las heridas

EL SECRETO ESTÁ EN LA OXITOCINA

Si te has quemado sacando una fuente del horno, hoy toca. Recientes investigaciones apuntan que el chute de oxitocina tras del orgasmo le puede quitar el sitio al mismísimo aceite de rosa mosqueta.

Las apariencias engañan: platos que triunfan en Instagram, parecen saludables, pero en realidad son bombas de calorías

NO TE FÍES DE LOS COLORINES

Azúcares, grasas poco recomendables, escasez de proteínas y fibra que brilla por su ausencia. Triunfan en las redes pero suspenden a ojos de los nutricionistas.

Tu chat de amigas y el tardeo son medicina preventiva: el flourishing de Harvard que los españoles llevamos años haciendo

El entorno social es una cura antiestrés

Nuestras abuelas ya hacía flourishing sin saberlo. Ellas se sacaban las sillas a la fresca y se ponían al corriente con las amigas mientras cosían. Era su seguro de salud mental.

El minuto oro de la body milk para aprovechar al máximo la hidratante corporal tras la ducha

Se acabó el procrastinar con la leche corporal

Hay un momento ideal para cada cosa. También para aplicarnos la leche hidratante para el cuerpo. Palabra de la dermatóloga más famosa de la televisión.

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Las cremas no son eternas

Imagina por un momento que Cleopatra hubiera envasado su leche de burra en un frasco ideal con su precinto. Dos milenios más tarde es más que probable que aquel potingue estuviera rancio. O algo peor.

No lo llames postre fit por llevar dátiles y edulcorante: eso es un un brownie y ni de lejos es saludable

Mejor una pieza de fruta

Que lleven stevia, cacao de comercio justo y miel de las colmenas de tu abuelo no significa que ese dulce sea saludable. Más bien es una bomba de relojería y lo peor es que no eres consciente.

Hara hachi bu: el mantra japonés para evitar los kilos de más y dormir mejor en la menopausia

La fórmula okiwanense del "menos es más"

Los japoneses se las saben todas. Y lo de pegarse comilonas no va con ellos. Por eso en Okinawa son los reyes de la longevidad y no saben lo que es el sobrepeso

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