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NO TE PIERDAS El burnout arrasa con la salud mental y puede arruinar tu proyecto profesional

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Mamen Infante

Mamen Infante

Cuando maquillaba a mis amigas en el ascensor y coleccionaba jabones y geles en mi cuarto de adolescente nunca me atreví a soñar con que mi primer trabajo sería escribir sobre cuidado de la piel y maquillaje en estarguapa.com. El resto es historia: 25 años de periplo por las redacciones de las mejores cabeceras print y online (a veces en plantilla pero casi siempre como colaboradora) y puedo decir que todos los días aprendo algo nuevo. En Instagram soy @beautyland y estoy aquí para divertirme.

Publicaciones

Tu chat de amigas y el tardeo son medicina preventiva: el flourishing de Harvard que los españoles llevamos años haciendo

El entorno social es una cura antiestrés

Nuestras abuelas ya hacía flourishing sin saberlo. Ellas se sacaban las sillas a la fresca y se ponían al corriente con las amigas mientras cosían. Era su seguro de salud mental.

El minuto oro de la body milk para aprovechar al máximo la hidratante corporal tras la ducha

Se acabó el procrastinar con la leche corporal

Hay un momento ideal para cada cosa. También para aplicarnos la leche hidratante para el cuerpo. Palabra de la dermatóloga más famosa de la televisión.

Si no lo abres, no caduca y otras malos hábitos que hacen que tus cosméticos se echen a perder

Las cremas no son eternas

Imagina por un momento que Cleopatra hubiera envasado su leche de burra en un frasco ideal con su precinto. Dos milenios más tarde es más que probable que aquel potingue estuviera rancio. O algo peor.

No lo llames postre fit por llevar dátiles y edulcorante: eso es un un brownie y ni de lejos es saludable

Mejor una pieza de fruta

Que lleven stevia, cacao de comercio justo y miel de las colmenas de tu abuelo no significa que ese dulce sea saludable. Más bien es una bomba de relojería y lo peor es que no eres consciente.

Hara hachi bu: el mantra japonés para evitar los kilos de más y dormir mejor en la menopausia

La fórmula okiwanense del "menos es más"

Los japoneses se las saben todas. Y lo de pegarse comilonas no va con ellos. Por eso en Okinawa son los reyes de la longevidad y no saben lo que es el sobrepeso

Veinte años después, la FDA elimina la sombra de sospecha de cáncer sobre la terapia hormonal sustitutiva

Buenas noticias desde Estados Unidos

Un estudio mal planteado y publicado en 2002 llevó a la FDA a desaconsejar este tratamiento. Ahora se valida como ayuda para paliar muchos de los síntomas de la menopausia

Ventajas de la neblina mental de la menopausia y el superpoder de tomarse todo con más calma

¿UNA SERENDIPIA DE LA MENOPAUSIA?

El cerebro femenino vive en multitarea perpetua, recordando y preocupándose por todo. Desde la neurociencia llega un inesperado giro: bien utilizada, este temido síntoma podría llevarnos a una vida mejor

El drama de belleza que no viste venir: en otoño también se caen las pestañas y cejas

Lo que nos faltaba

Cajas y pestañas siguen un ciclo capilar, igual que el cabello. Después del verano toca renovación. En lugar de agobiarnos podemos hacer cosas para que no sea demasiado evidente

La peligrosa moda de untarse la cara con grasa de vaca: así es el ‘beef tallow’ para tratar la piel seca

No eres una tostada

Lo último en belleza llega de la carnicería: grasa de vaca para la cara. Entre la nostalgia y el experimento, la piel acaba siendo la prueba del error

Multi retinoides: el plan B de la industria cosmética para evitar la ley y la irritación de la piel

Triquiñuela y genialidad

La nueva generación de derivados del retinol promete lo imposible: mantener la potencia, esquivar la irritación y, de paso, cumplir con Bruselas

La cara B del glass skin

Excesos cosméticos

Lo que empezó como un ideal de luminosidad se ha convertido en una prueba de resistencia. La piel también se cansa de tanto querer brillar

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