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Las cinco claves para pedir perdón sin sentirte mal cuando te has equivocado

Salud mental

Pedir perdón cuando es clave para reforzar las relaciones sociales. Los expertos te enseñan a hacerlo de la forma más fácil y fluida.

Brainspotting, la terapia para superar tus traumas que utilizan Charlize Theron y los deportistas de élite

Salud mental

Esta herramienta psicológica trabaja para mejorar la mente y las emociones.

Ocho consejos para aprender a lidiar con un jefe exigente y que no te amargue la vida en el trabajo

SALUD MENTAL

Saber manejar a un jefe es una manera de evitar que esta situación nos llegue a afectar, tanto en el plano profesional como en el personal.

Qué es la autovalía y cómo te ayuda a mejorar tu autoestima para que te pasen cosas buenas en la vida

Salud mental

Aceptarte puede ser el primer paso para disfrutar y ser más feliz.

Cómo disfrutar de los pequeños momentos de la vida para encontrar la verdadera felicidad

SALUD MENTAL

Olvídate de subir al Everest o de recorrer en moto la ruta 66. La felicidad, dicen los expertos, la encontramos en los pequeños momentos de la vida, en las experiencias más sencillas.

Por qué hay que dejar de tenerle miedo a equivocarnos, según explica Deepak Chopra

SALUD MENTAL

No puedes conocer el futuro ni tener el control sobre el porvenir, pero debes controlar la incertidumbre para impedir que el miedo a lo que puede pasar condicione tu vida.

Cómo darle la vuelta a la ansiedad y sacarle partido para triunfar como lo hacen los expertos

Salud mental

Te motiva para afrontar tus retos y desafíos, te protege frente a los peligros y aumenta tu comprensión y empatía por los problemas ajenos. Aprovecha tu ansiedad como una oportunidad para crecer.

Descubre si estás con una persona pasivo-agresiva y aprende a poner límites a esa relación

Relaciones

Evita la confrontación directa, pero, al mismo tiempo, expresa su descontento de manera indirecta. ¿Qué puedes hacer?

Qué es el shoshin, el secreto japonés de la felicidad para hacer que tu relación dure más tiempo

Relaciones

El término proviene del budismo zen y consiste en ver el mundo como si fueses un niño, es decir, tienes que dejarte sorprender por los actos más cotidianos.

Ser una sociópata le ayudó a triunfar en su trabajo: la experiencia de la psicóloga Patric Gagne

SALUD MENTAL

En su libro "Sociopath", esta doctora en Psicología describe sus vivencias con este trastorno y defiende el derecho de los que son como ella a vivir una vida normal.

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