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NO TE PIERDAS Cómo funciona la tiroides: así afecta a tu estado de ánimo y decisiones sin que te des cuenta

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Aprende a dejar de procrastinar: seis claves de expertos que te harán cumplir lo que te propones

Salud mental

Descubre la verdadera causa del "ya lo haré mañana", rompe con él por fin y atrévete con todo lo que te propongas.

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¿Son preocupantes los lapsus de memoria? Qué hacer cuando se te olvida algo (y lo tienes en la punta de la lengua)

SALUD MENTAL

Se te olvida lo que estás haciendo o a punto de hacer puede deberse a muchas razones, pero a unas hay que prestarles más atención que a otras, e incluso acudir al especialista.

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Qué son las pausas activas y cómo pueden ayudarte durante tu jornada para no acumular estrés, según los expertos

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Las pausas activas tratan de reducir la fatiga laboral y los dolores musculares, prevenir el estrés y aumentar la creatividad y el rendimiento.

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Por qué la música triste nos hace sentir mejor: hay una explicación científica

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Si te pones canciones melancólicas cuando estás fatal, no es que seas masoquista. Un estudio te da la razón.

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Por qué está de moda viajar solo y las ventajas de hacerlo en otoño

Salud mental

No es que no tengas con quien irte, es que te encantará disfrutar de esta experiencia en solitario. Estas son todas las razones que lo demuestran, porque además mejoran tu salud mental.

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Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida

Salud mental

Contar con amigos de verdad que te apoyen y amortigüen tu malestar es clave para superar las crisis que puedan presentarse en la vida.

Las claves para aprender a ver el lado positivo de las cosas y lograr todo lo que te propongas, según Victor Küppers

Salud mental

Ser agradecido o ilusionarte parecen hábitos sin importancia, pero cumplirlos cada día pueden mejorar tu vida significativamente.

Así es como el Camino de Santiago te enseña a identificar tus emociones

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La psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera explica en el podcast ‘Las lecciones del Camino’ cómo vivir la experiencia transformadora que supone este famoso peregrinaje.

Por qué te quieres divorciar de tu pareja después de vacaciones

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Las vacaciones, a pesar de traer calma y relajación, también pueden ser el detonante que haga estallar tu relación y, en la mayoría de los casos, no lo verás venir.

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La gratitud reduce el estrés: por qué dar siempre las gracias te ayuda a ser más feliz

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Más allá de la pura cortesía o de la buena educación, dar las gracias puede beneficiar tu salud emocional. Descubre las claves para que la gratitud te ayude a ser más feliz.

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