SALUD MENTAL

AHORRO

5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos

La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?

Javi Martín: «Llevo con humor y con orgullo haber pasado por el psiquiátrico en dos ocasiones»

ENTREVISTA

El actor Javi Martín acaba de publicar 'Bipolar y a mucha honra', un libro en el que muestra sin tapujos el periplo que ha recorrido con su enfermedad mental.

5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda

LECTURA TERAPEÚTICA

Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.

Cómo elegir a tu psicólogo: consejos para no equivocarte

SALUD MENTAL

Jesús Linares, jefe de Sala del Dispositivo de Atención Psicológica del Ministerio de Sanidad y profesor de la Universidad Europea de Madrid, habla con Welife para disipar todas nuestras dudas.

Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte”

Entrevistas

Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.

Kintsugi, la filosofía japonesa que rinde homenaje a las cicatrices de la vida

Mente

La técnica milenaria del kintsugi permite mostrar la belleza de la imperfección y de las heridas vitales, aceptando las experiencias negativas como oportunidades para brillar y fortalecernos.

Honjok, la tendencia coreana que reivindica el arte de vivir en soledad

Psicología

Este movimiento surcoreano nace al priorizar el hecho de estar solo frente a los patrones culturales establecidos. Te contamos todo acerca del arte del honjok o de la soledad que libremente se elige.

Hablemos de suicidio: por qué deberíamos visibilizar este difícil acontecimiento

Día de la Prevención Contra el Suicidio

WeLife charla con Carmen Sánchez Alegre, autora de ‘¿Hablamos del suicidio? Una realidad oculta contada a través de una historia real'.

Consejos para afrontar la rentrée con mente positiva

Mente

La vuelta a la rutina puede hacer que síntomas como el cansancio y la apatía afloren fácilmente. Toma nota de estos tips para alejar el estrés en la rentrée.

¿El secreto para una vida plena? Descubre la Rueda de la Vida

Coaching

Te mostramos una forma de acercarte a la felicidad desde otra perspectiva. La Rueda de Vida valora distintos ámbitos de tu día a día para centrar el tiro y buscar lo que realmente va a hacerte feliz.

¿Puede la salud mental influir en tu fertilidad? Tips para que el estrés no te impida quedarte embarazada

Psicología y salud

Los altos niveles de estrés pueden ser un factor que dificulte la concepción. Te contamos cómo influye el bienestar emocional en nuestra fertilidad y cómo poder gestionar ese estrés de forma saludable.

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DESCONECTA

Dar los buenos días es mucho más que un gesto de amabilidad: es una palanca antiestrés

Dar los buenos días en el ascensor o bromear con el camarero pueden aumentar tu sensación de bienestar y lograr que tu mente esté más joven. Nos declaramos fans absolutos de ser amables. 

EN OTROS MEDIOS

El Mundial de los libros: De la francesa Delphine De Vigan al suizo Joël Dicker, doce novelas para vivir el mundial con las mejores lecturas | Mujerhoy

La Ruta 66 cumple 100 años: por qué sigue siendo la madre de todas las carreteras y el road trip más fascinante | Mujerhoy

El pueblo de Granada que celebra la Noche de San Juan con agua