Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla en tu día a día psicología Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.
Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz Mente saludable El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.
Por qué el estrés afecta más a las mujeres que a los hombres (y los trucos para aprender a controlarlo) Salud mental Empleo, maternidad, estudios, familia... ¿Has dejado tus necesidades físicas y mentales en un segundo plano? Te contamos como empezar a cuidarte.
Por qué es importante pedir perdón si quieres aprender de tus errores, según los expertos salud mental Beatriz Ostalé Estévez, psicóloga, ha explicado en WeLife los beneficios de ser empático con los demás y cómo disculparse es primordial para nuestra salud mental
‘Ruido marrón’: ¿ayuda de verdad a la concentración? descanso Algunas personas lo usan para enfocarse mejor mientras lo utilizan para relajarse y quedarse dormido. Pero, ¿qué es el ruido marrón? ¿En serio funciona?
12 libros que no puedes perderte: de La Vecina Rubia al psicoanalista Irvin Yalom SHOPPING LIBROS Amor,cocina, humor, duelo, salud femenina y hasta plantas de interior. Aquí tienes un recopilatorio de 12 novedades literarias que tienes que leer este invierno.
Conoce el ‘Método Filo’ para liderar tu propia vida personal y profesional LIDERAZGO La coach Lorena Rienzi nos descubre un método propio para aprender a desarrollar las capacidades de autoliderazgo en cuatro sencillos pasos que podrás encontrar en su libro.
El manual definitivo para calmar la ansiedad y tenerla bajo control PSICOLOGÍA Gracias al libro "Tu ansiedad bajo control" vas a poder conocer los pasos para controlar y saber llevar la ansiedad y la depresión, dos de los motivos más frecuentes de consulta en salud mental.
Descubre cómo puedes engañar a tus hormonas para ser más feliz EMOCIONES La serotonina, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, y te enseñamos cómo potenciarlas para un mejor estado anímico
6 libros para fomentar el respeto entre los niños ENTRETENIMIENTO Con esta selección de libros infantiles podrás ayudar a los más pequeños de la casa a crecer siendo personitas tolerantes y respetuosas con la diversidad.
