12 libros que no puedes perderte: de La Vecina Rubia al psicoanalista Irvin Yalom

El comienzo del curso escolar trae siempre nuevos propósitos y, uno de ellos, es el de dedicarnos tiempo a nosotras mismas y leer un poquito más. Este otoño ha venido cargado de novedades editoriales para todos los gustos y desde Welife te hemos preparado una selección muy variada pero con un objetivo común: disfrutar de los beneficios que aportan estas lecturas.

De influencer con brilli brilli a escritora

Arrancamos con La Vecina Rubia, que regresa para enamorarnos con una historia divertida, emocionante y adictiva, llena de risas, lágrimas y sentimientos a flor de piel. “Contando atardeceres” llega a Cúpula después de su exitoso primer libro “La cuenta atrás para el verano”.

Esta nueva novela nos invita a reflexionar, a disfrutar de la vida y de los atardeceres con sus luces y sus sombras. “Son solo unos segundos los que tardamos en pasar de la felicidad más absoluta a las dudas infinitas. Los mismos segundos que tarda el sol en ocultarse. Y así, contando atardeceres, pude descubrir que con cada puesta de sol llega la promesa de un nuevo día”.

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La presentadora y cocinillas de MasterChef Celebrity, Raquel Sánchez Silva, se une a la maestra pastelera Montse Abellá para escribir un precioso libro de recetas que lleva por título «Emulsionar es mezclar con cariño», publicado también por Cúpula.

A lo largo de todo el recetario se intercalan buenos consejos para lograr los mejores resultados en la elaboración de postres, se aclaran muchos términos cada vez más utilizados y se desmienten muchos falsos mitos en torno a la repostería.

Este libro ofrece, además, los diálogos que mantuvieron las autoras mientras elaboraban sus recetas. También se resuelven muchas dudas, ya que estas suelen surgir sobre la mesa de trabajo. “Resolvámoslas a tiempo, en el momento, paso a paso y juntos”. No te puedes perder su receta de bizcocho de queso, ruibarbo, castaña y colinabo, que destronará a cualquier tarta de queso que se precie.

Bienestar y felicidad

Y de la felicidad que nos produce disfrutar de un buen postre, pasamos a la felicidad del alma. Tal Ben-Shahar, experto en liderazgo y felicidad, publica con Alienta Editorial «Más feliz a pesar de todo», un volumen que cumple una doble función: Ser una herramienta de diagnóstico, que ayude a los lectores a identificar los componentes fundamentales de la felicidad en sus propias vidas, y una receta para ser más felices.

Como revela Ben-Shahar en este libro, nuestra felicidad es fruto de una combinación de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual, el físico, el intelectual, el relacional y el emocional. Cada uno de estos componentes tienen su propio capítulo en “Más feliz a pesar de todo”.

También encontrarás un anexo muy interesante: Las instrucciones para inscribirte en el Certificado de Estudios de la Felicidad. Un curso en línea de un año de duración que ofrece los conocimientos y las herramientas necesarios para generar felicidad en lo personal, interpersonal, corporativo y nacional, impartido por el propio autor.

Alberto Ugarte es más conocido en Instagram por sus más de 343.000 seguidores como @ugar90. ¡Y publica libro! Como no podía ser de otra manera, Alberto ofrece todos sus conocimientos sobre nutrición y cocina en “Hacer fit lo más fat”, un volumen en el que encontrarás noventa recetas divididas en: Desayunos, Snacks, Principales, Postres y un apartado exclusivo de platos increíbles para hacer en Airfryer.

“Hacer fit lo más fat, la frase que da título a este libro es mi lema, por así decirlo, una forma de comer saludable pero no restrictiva”, cuenta Alberto. “Las recetas que comparto a través de mi cuenta, y que también verás en este libro, son equilibradas y con buenos valores nutricionales. Algunas tienen más calorías y otras menos, algunas llevan endulzantes y otras no y no pasa absolutamente nada”.

Amor y duelo

Prepárate porque llega un libro conmovedor. «Inseparables. Sobre el amor, la vida y la muerte» es la obra más personal del psiquiatra Irvin Yalom y está escrita junto a su mujer Marilyn Yalom. Pero, ¿qué tiene de especial esta publicación?

El autor del bestseller internacional “El día que Nietzsche lloró” ha dedicado su carrera profesional a asesorar y preparar a quienes sufren el doloroso proceso del duelo. Pero nunca se había enfrentado a la necesidad de ayudarse a sí mismo hasta que a su esposa, la célebre autora feminista Marilyn Yalom, le diagnosticaron un cáncer terminal.

En “Inseparables. Sobre el amor, la vida y la muerte”, (Destino) ambos narran en primera persona los últimos doce meses de vida de Marilyn. Casados durante sesenta y cinco años, la pareja explica con dulzura y franqueza cómo encajan en primer lugar el diagnóstico y cómo afrontan, juntos, la enfermedad y su desarrollo.

Cuida tus plantas de interior

Vamos ahora con planterapia de la mano de Clara Redondo, más conocida en redes por @plantitiscronica. Lunwerg acaba de publicar: “Hogar, verde hogar”, un interesante libro con preciosas imágenes que pretende ser una completa guía para descubrir el lenguaje de las plantas.

Durante la pandemia, Clara Redondo se quedó en paro y decidió empezar en el mundo de las plantas desde cero y sin ningún referente. Tan solo dos años después, nos ofrece un libro para disfrutar del cuidado de plantas de interior, tanto para los principiantes como para expertos y coleccionistas.

“Este no es un libro de decoración con plantas, sino un libro sobre la vida con plantas”, así define la propia autora “Hogar, verde hogar”. Pero hay más: Tipos de iluminación, sustratos, kits de herramientas básicas o los ya conocidos plantastic tips, para que no haya planta que se te resista.

Llega el turno de un diccionario. Puede sonar raro, pero te va a sorprender, ya que no se trata de un diccionario al uso. “Verbolario” está escrito por el cineasta Rodrigo Cortés y llega con el sello Random House.

Con más de dos mil definiciones y siete años de trabajo a la espalda, este antidiccionario aúna sátira, humor y poesía. Es el regalo perfecto para los amantes de la lengua, ya que viene en una edición muy cuidada, con tapa dura y 216 páginas.

Si eres mujer y quieres descubrir todo lo que le pasa al cuerpo femenino cuando se acerca la menopausia, “La revolución invisible” será la opción idónea para ti.  Escrito por la creadora de @foodgreenmood, Marta León, y publicado por Lunwerg, es un libro imprescindible para las mujeres de más de 40 años que quieran entenderse y cuidarse bien.

A partir de los 45 años las mujeres nos adentramos en una etapa de cambio que recibe el nombre de climaterio y se caracteriza por una transformación hormonal, física y emocional. Este libro te podrá ayudar a vivir esta nueva fase de la vida desde la serenidad que da el pleno conocimiento ofrecido por Marta León.

La risa y su efecto terapéutico

El sello Blackie Books celebra que en noviembre se cumplen cien años del nacimiento el escritor estadounidense Kurt Vonnegut y publica “Cuna de gato”, una irreverente sátira sobre la irresponsabilidad de los científicos nucleares y los gobiernos ávidos de poder.

El doctor Feliz Hoenikker, uno de los padres de la bomba atómica, muere y deja un legado a la altura: sus tres hijos ineptos y el hielo-nueve, un arma capaz de congelar el planeta entero. Una historia publicada por primera vez en 1963 que habla sobre el poder infinito de la estupidez y el terror que implica encontrar una verdad entre un millón de mentiras.

El nutricionista sevillano, Pablo Zumaquero, nos ofrece «El lunes ya empiezo la dieta», una completa guía basada en evidencias científicas e ideas prácticas para alimentarse y adelgazar de la forma más eficaz: adoptando nuevos hábitos en nuestro día a día. Está publicado por Planeta y puede ser tuyo por 18,90€.

Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Zumaquero ha escrito este libro con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y con ese sentido del humor tan singular que muestra en su perfil de Instagram @zumpablo.

Una esperada segunda parte

Llega el turno de una novela que seguro se convertirá en un bestseller. «Vuela lejos» es la esperada continuación de «El baile de las luciérnagas», escrita por Kristin Hannah y convertida en serie de Netflix.

“Vuela lejos”, publicada por Suma de Letras, es una emocionante y desgarradora historia sobre amor, maternidad, pérdida y nuevos comienzos. La vida de Tully Hart te va a conmover y enganchar desde el prólogo de “Vuela lejos”. Eso sí, ya te avisamos que es altamente adictiva.

Por último, cerramos este carrusel de novedades literarias con otro precioso libro ilustrado. En este caso se trata de “Verdupedia”, escrito por Rodrigo de la Calle (más conocido como el cocinero verde), que ofrece recetas vegetales muy sencillas para preparar en casa. Está editado por Planeta Gastro y es una excelente propuesta para regalar.

Este libro, cuenta el propio cocinero, “está compuesto de más de 150 facilísimas recetas, muy asequibles (de verdad) y lo que quiere es que le perdáis el miedo a la cocina vegetal y descubráis de una vez por todas que esta es una cocina tremendamente divertida además de muy saludable. Quiero que los omnívoros comáis menos carne y más verduras, y que disfrutéis haciéndolo”.