Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS ¿De verdad es necesario ducharse todos los días? Las respuesta de los expertos te va a sorprender seguro

X
osteoporosis-menopausia

Cómo prevenir la osteoporosis, la enfermedad silenciosa que podría aparecer con la menopausia

SALUD HORMONAL

No duele. Ni tiene síntomas. La pérdida de densidad ósea, que afecta al 25% de las mujeres mayores de 50 años, sólo se ve venir cuando hay una fractura. Así puedes prevenirla.

Remedios naturales para los sofocos de la menopausia

Sofocos en la menopausia: los remedios naturales que te ayudan a combatirlos

SALUD HORMONAL

Si te agobian los sofocos, pero no quieres (o no puedes) tomar un tratamiento hormonal, descubre otros remedios naturales que pueden ayudarte a combatir su intensidad

piel-sana-menopausia

Cómo tener una piel radiante en la menopausia: los alimentos que te ayudan a conseguirlo

SALUD HORMONAL

Los cambios en la piel también son un síntoma de la menopausia, pero además de con cosmética, también puedes combatirlos con alimentos que aporten vitamina C, colágeno y antioxidantes.

migrana-menopausia

Migraña y menopausia: por qué tienes más dolor de cabeza con la bajada hormonal

SALUD HORMONAL

Si sufres de dolores de cabeza y estás a punto de entrar en la menopausia, atenta: los cambios hormonales pueden jugarte una mala pasada en el inicio de esta etapa.

reducir-colesterol-menopausia

Colesterol y menopausia: qué puedes hacer para disminuir el riesgo de infarto en esta etapa

SALUD HORMONAL

Uno de los peajes de la menopausia es que aumenta el riesgo cardiovascular. Ser conscientes de la relación entre el colesterol y la menopausia es fundamental para prevenir ictus e infartos.

mitos-menopausia

Día de la Menopausia: De la hormonofobia al pasotismo, estos son los mitos más habituales sobre esta etapa

Salud hormonal

Aunque, afortunadamente, a la imagen de mujer menopáusica sufridora le queda poco, existen muchas falsas creencias en torno a la salud hormonal femenina. Así puedes rebatirlas.

vitaminas-necesarias-menopausia

Qué vitaminas necesitas en la menopausia: estos son los alimentos que contienen las fundamentales

SALUD HORMONAL

Las necesidades nutricionales varían en cada etapa de la vida. En la menopausia, algunas vitaminas pueden ayudarte a vivir mejor y combatir lo síntomas de este momento.

no-hablar-atrofia-vaginal

Por qué está mal hablar de atrofia vaginal en la menopausia (y cómo se llama eso que te pasa)  

SALUD HORMONAL

Por si no teníamos bastante con sufrir estos síntomas asociados a la menopausia, hablar de atrofia vaginal no sólo es humillante, sino también impreciso desde el punto de vista clínico.

sindrome-nido-vacio

Por qué el síndrome del nido vacío es más duro en la menopausia (y cómo verle el lado positivo)

SALUD HORMONAL

A menudo coinciden en el tiempo la menopausia y el nido vacío. Pero este momento, que puede acompañarse de ansiedad, tristeza y depresión, puede también vivirse como una oportunidad para disfrutar.

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Ejercicios (y algún truco más) para fortalecer el suelo pélvico en tu día a día

Salud hormonal

El estrés, el sedentarismo, los embarazos o la edad pueden debilitar esta parte de nuestro cuerpo a la que no siempre prestamos atención. ¿La buena noticia? Se puede entrenar de forma sencilla y eficaz.

Instagram

WeLife hoy

Subir escalerasBody neutralityMenopausia y libidoEntrenar el cerebroDejar de ser perfeccionista

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta