¿Por qué no me hace efecto el magnesio? Los errores más frecuentes con el suplemento de moda en menopausia ANTES DE LLENAR MÁS EL PASTILLERO... Los cambios hormonales en esta etapa de la mujer generan cambios tan enormes que este suplemento no siempre puede actuar como querríamos y sus efectos son bastante más modestos.
¿La fibra es el nuevo colágeno? Retrato de la nueva obsesión por este suplemento como seguro de longevidad El bote que sustituye al plato de cuchara Hay que dejar de ver la fibra como esa ayuda para la regularidad intestinal y darle la importancia que merece en el equilibrio hormonal. Y si la dieta no nos la proporciona, entran en juego los suplementos
La paradoja del aumento de grasa corporal en menopausia: mayor cuanto mejor es tu forma física ESA DEL ESPEJO NO SOY YO Quienes llegan con un peso óptimo a la menopausia son más propensas a ganar grasa. Existe explicación científica a este fenómeno que no tiene que desanimar a la mujer de seguir con sus buenos hábitos.
La creatina es el nuevo ‘must’ en menopausia, pero ¿es realmente efectiva para todas las mujeres? NO EXISTE EL CAFÉ PARA TODOS A la interminable lista de suplementos para transitar por esta etapa se suma la creatina. Un compuesto muy conocido entre los más deportistas que ayuda a evitar la pérdida de músculo. Pero no todo vale...
Ni embarazada, ni vieja, ni ridícula, solo un poco más gorda por la menopausia, ¿y qué?: La modelo Heidi Klum se planta ante las críticas por su cuerpo Estilo WeLife, versión reina de las alfombras rojas La modelo alemana no tiene pelos en la lengua. Tampoco miedo a reconocer que, a sus 52 años, su cuerpo también sufre los mismos cambios por la menopausia que sufren otras muchas mujeres.
Esos molestos pitidos en el oído se llaman tinnitus y también tienen que ver con la menopausia MÁS MOLESTO QUE CONOCIDO No tienen la fama de los sofocos o del insomnio, pero este problema de audición, que se traduce en pitidos o zumbidos en los oídos, puede aparecer (o empeorar si ya existía) con los cambios hormonales.
El pecho también cambia en la menopausia: tal vez sea hora de variar de talla y modelo de sujetador Nueva etapa, nueva ropa interior Los cambios hormonales asociados a la menopausia modifican todo nuestro cuerpo. El pecho no es una excepción, como tampoco lo es tener que buscar otra talla de sostén en esta etapa de la vida.
Un paso de gigante hacia el deseado embarazo: cuidar el microbioma vaginal con suplementos nutricionales específicos multiplica la fertilidad Sin inyecciones, ni médicos Sin pinchazos ni protocolos médicos complejos. Un estudio español revela que tomar un nutracéutico específico mejora las condiciones del microbioma íntimo y aumenta las posibilidades de concebir
¿Y si te dijéramos que puede llegar el día en que retrasar la menopausia sea posible? EL DILEMA DE OLVIDARSE DEL RELOJ BIOLÓGICO Cada día más líneas de investigación se dirigen a ralentizar el envejecimiento ovárico con el objetivo, no solo de alargar la fertilidad, sino de preservar la salud. Pese a todo no está exento de polémica
A falta de estrógenos, cuida como oro en paño de tu estroboloma en la menopausia LAS BACTERIAS QUE NOS PUEDEN HACER LA VIDA MÁS FÁCIL Esencial en la salud de la mujer desde que nace, esta brigada de élite de la microbiota intestinal, cobra mayor protagonismo aún en esta etapa de cambios hormonales.
