
Caminar con pesas en los tobillos: cómo utilizarlas correctamente para subir la intensidad de tus paseos (y tonificar tus piernas y glúteos)
Ejercicio
Colocarte unas pesas en los tobillos fortalecerá tus huesos y te ayudará a perder más peso, ya que quemarás más calorías sin necesidad de tener que aumentar el ritmo.