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Pickleball, el deporte preferido de las famosas que es perfecto para practicar en la menopausia

Salud femenina

Fácil, divertido y con poco riesgo de lesiones, se trata de un juego de pala que gana popularidad en España. Según estudios recientes, puede prevenir la depresión y mejorar la presión arterial.

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Los leggings de yoga perfectos: todo lo que tienes que saber para dar con ellos

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A pesar de que siempre queremos hacernos con los más ideales, elegir bien nuestros leggings de yoga nos ayudará mucho a que las posturas y ejercicios salgan correctamente.

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Cinco entrenamientos fáciles y rápidos para cuando no tienes ni tiempo ni destreza

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Hacer ejercicio es básico para nuestro bienestar, pero a veces nos cuesta encontrar el momento para hacerlo y de solo pensar en el agotamiento apartamos la idea. Pero hay también opciones para nosotros.

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Xuan Lan, la influencer que revolucionó el yoga virtual con sus clases online

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La profesora más seguida en las redes se alía con Born Living Yoga para crear una colección cápsula que levantará pasiones entre los yoguis. Nos lo cuenta en exclusiva.

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Las mejores marcas de ropa para hacer yoga (que además son sostenibles)

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Energía, concentración, meditación, interiorización... Si los principios éticos del yoga te conectan contigo misma, necesitas ropa ad hoc que, además, sea responsable con el entorno. ¡Descubre el top 10!

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A pesar de que hablamos de yoga de manera general, en el momento de lanzarnos a practicar este deporte es necesario conocer los distintos tipos que existen para elegir el que mejor nos va.

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Así es como hacer ejercicio te puede ayudar a regular los cambios hormonales

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Los cambios hormonales son una realidad pero pueden equilibrarse gracias a encontrar el ejercicio adecuado en cada fase del ciclo en el que nos encontremos.

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Me apunté a una clase de Yoga aéreo y esto fue lo que aprendí

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Pensaba que sería un desastre, pero mi primera clase de Aeroyoga me enseñó que soy más flexible de lo que pensaba y una gran lección para la vida: "los límites nos los ponemos nosostros mismos".

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Snowga, el yoga en la nieve que más conecta cuerpo, mente y naturaleza

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La nieve ya no solo es para el esquí. Ahora el yoga encuentra en este paisaje el escenario perfecto para llevar los beneficios de la disciplina un paso más allá y mejorar tus resultados en el esquí.

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Yoga para principiantes: todo lo que necesitas saber para empezar

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"El yoga es muy enriquecedor y beneficioso", así lo aseguran los expertos y si estás pensando en iniciarte en esta disciplina lo primero que debes saber es que será el primer paso para transformar tu vida.

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