Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Así es la rutina de Bryan Johnson, el biohacker que gasta millones de dólares para no envejecer

X

Qué es la Dieta OMAD: analizamos con expertos si es bueno comer una sola vez al día

Alimentación

La clave es concentrar toda la ingesta de alimentos en una única comida que dure como mucho una hora y ayunar las 23 restantes.

la sustancia

Estos son los cinco tratamientos de belleza que mejor funcionan al cumplir los 50

BELLEZA

La menopausia tiene un impacto directo sobre la piel. La medicina estética no lo pierde de vista y propone soluciones poco invasivas, efectivas y, sobre todo, alejadas de cualquier tipo de huella estética.

Té Oolong, el superalimento antioxidante que mejora tu digestión y reduce tu estrés

Alimentación

Rico en polifenoles antioxidantes y en L-teanina, el té azul potencia la salud digestiva y cardiovascular, ayuda a mantener un peso adecuado y reduce los niveles de estrés. Y mucho más.

ciclo menstrual

Alimentación y ciclo menstrual: qué comer en cada fase para sentirte mejor

CUERPO

Te contamos cómo la alimentación influye en cada fase del ciclo menstrual y qué nutrientes pueden ayudarte a reducir antojos, mejorar tu energía y equilibrar tus hormonas.

Bryan Johnson

Así es la rutina de Bryan Johnson, el biohacker que gasta millones de dólares para no envejecer

CUERPO

El multimillonario asegura que es "la persona más sana del planeta" y que ha logrado reducir en cinco años su edad biológica. Descubre cómo lo hace.

ferulico-antioxidante

Ácido ferúlico, el antioxidante potente que no conoces y es tan bueno como la vitamina C

BELLEZA

Este activo es tu nuevo aliado para ralentizar el envejecimiento y contrarrestar los efectos del estrés ambiental. Descubre cómo incorporarlo a tu rutina diaria.

entrenar pesas tobillos

Caminar con pesas en los tobillos: cómo utilizarlas correctamente para subir la intensidad de tus paseos (y tonificar tus piernas y glúteos)

Ejercicio

Colocarte unas pesas en los tobillos fortalecerá tus huesos y te ayudará a perder más peso, ya que quemarás más calorías sin necesidad de tener que aumentar el ritmo.

quintudemia

Qué es la quintudemia y por qué se ha producido esta coincidencia de virus

CUERPO

Cinco virus respiratorios se están propagando por España. Pero, en realidad, no es nada diferente de lo que ocurre cada año.

longevidad

Rubén Figueres, productor del documental Longevity Hackers: «Se puede llegar a vivir más de 130 años»

CUERPO

Cómo los científicos están explorando no sólo la manera de frenar el envejecimiento, sino la posibilidad de alcanzar la inmortalidad.

Desayuno avena con canela

Beneficios de la avena con canela: cómo tomarla en el desayuno para reducir el colesterol

ALIMENTACIÓN

Los expertos aseguran que tomar este alimento en el desayuno puede ayudar a reducir el colesterol alto, además de otros beneficios.

Instagram

WeLife hoy

Manipulación emocional Amor para siemprePesas tobillosAlimentación menstruaciónPurposeful couples

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta