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NO TE PIERDAS Estos son los alimentos con los que puedes romper el ayuno sin efectos negativos

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Estas son las bebidas que te hidratan más que el agua y que deberías tomar todos los días para combatir el calor

Alimentación

Algunas bebidas contienen electrolitos y proteínas que hacen que su vaciado en el estómago sea más lento y se mantenga la hidratación durante más tiempo. Pero nunca hay que dejar de beber agua.

Más allá de la esterilla: los efectos del yoga que no salen en Instagram

CUERPO

Creías que el yoga era solo respirar y estirarse. Hasta que una postura te hizo llorar y tu tripa empezó a pedir más. Feliz Día Internacional del Yoga.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando pierdes peso demasiado rápido

Cuerpo

Toda bajada de peso superior a 1 kg semanal, como la que prometen las dietas milagro, supone un riesgo para la salud.

Tape bucal: para qué sirve la tendencia de taparse la boca con una cinta para dormir y respirar solo por la nariz

SUEÑO

Antes de ponerte un esparadrapo para dormir, ten en cuenta estas recomendaciones para que esta práctica sea segura y eficaz.

Por qué no debes olvidarte del fotoprotector en menopausia más allá de evitar nuevas arrugas

BELLEZA

En esta etapa, existe más riesgo de que el sol provoque daño celular cutáneo: una cuestión que no solo acelera el envejecimiento sino que también afecta a la salud de nuestra piel.

El secreto antiedad de la mujer más longeva del mundo para vivir 117 años

CUERPO

Vivir más está bien. Pero vivir mejor, con la piel luminosa, la mente clara y la energía intacta, es otra historia. Cómo lo logró María Branyas hasta los 117 años.

Estos son los alimentos con los que puedes romper el ayuno sin efectos negativos

Alimentación

Romper el ayuno correctamente es clave para aprovechar sus beneficios. Elegir los alimentos adecuados puede ayudarte a mantener la energía, cuidar tu digestión y evitar picos de azúcar en sangre.

Sober curious, el movimiento de la generación que ya no bebe alcohol

CUERPO

Parecía imposible, pero muchos jóvenes empiezan a cuestionar lo que antes se daba por hecho: que había que beber para divertirse. El movimiento sober curious propone otra forma de disfrutar y divertirse.

Mitos antiinflamatorios: los beneficios reales del gluten y los lácteos

ALIMENTACIÓN

Si un alimento no te sienta bien, hay que observar, hacer pruebas y consultar con profesionales antes de sacarlo del todo de tu dieta.

El sushi no engorda, el problema es que lo pides con hambre. Y otras verdades crudas para celebrar el Día Internacional del Sushi

ALIMENTACIÓN

El sushi tiene fama de sano, ligero y sofisticado. Pero tras el arroz avinagrado se esconden unas cuantas verdades que hoy, Día Internacional del Sushi, merece la pena masticar.

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