Mercedes-EQ Welife Festival
La exmodelo participa en el evento de vida saludable más importante del año, dando una clase muy especial de prana y bandhas y una charla junto a la escritora y yogui Elena Brower.
Mercedes-EQ Welife Festival
La artista, autora y experta en yoga Elena Brower se conectará en directo con Verónica Blume, en Madrid, para hablar sobre cómo ser nosotros mismos desde el conocimiento del yoga, el domingo a las 16:00.
Mercedes-EQ Welife Festival
El entrenador y rehabilitador funcional impartirá una clase presencial que integrará desplazamientos, saltos y cuadrupedia en Green Patio (Madrid), dentro del programa de nuestro evento de vida saludable.
Ejercicio
‘Mucho más que ballet. Mucho más que fitness’ La declaración de intenciones de esta disciplina toma lo mejor de ambos mundos para tonificar nuestro cuerpo y relajar nuestra mente con un entrenamiento único
Aldegazar
Centrarse solo en perder kilos al hacer dieta es un error, ya que el peso se compone de agua, músculo y grasa y la báscula no siempre es buena indicadora del progreso.
Ejercicio en casa
No te pierdas nuestros consejos e ideas para que des una nueva oportunidad al ejercicio en casa con la llegada de septiembre.
Vuelta al gym
Si uno de tus propósitos de septiembre es volver al gimnasio, pero solo pensar en ello te resulta una auténtica pesadilla, sigue estos tips y recupera la rutina de hacer ejercicio en un santiamén.
Ejercicio físico
Por lo general, sí. Todo depende del objetivo que tengas, tu nivel de actividad, edad, condición física... Sin embargo, sí que existen ciertas diferencias metabólicas entre ambos sexos a tener en cuenta.
Yoga
Las asanas del yoga te ayudarán a prevenir lesiones, aliviar el dolor e incluso a mejorar tu técnica de carrera.
Vacaciones fitness
La fundadora de ‘Reto 48’, Sara Álvarez, nos explica cómo hacer que la vida fitness y el verano no sean incompatibles.
Fitness
Tras la pandemia, los espacios deportivos se han visto obligados a reinventarse y a ofrecer un sinfín de actividades de lo más originales y para todos los gustos.
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Cuerpo
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