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Focus block: la revolucionaria técnica que mejora la concentración y la memoria

Mente

Una de cada cinco españoles sufre problemas de memoria y concentración. Eso nos coloca como el séptimo peor país de la UE en ese ránking. Pero una técnica llamada focus block puede paliar ese problema.

Virus respiratorios: cinco consejos infalibles para mantenerlos a raya en invierno

Cuerpo

El frío y el mayor tiempo de estancia en ambientes cerrados son dos factores que favorecen la proliferación de los virus respiratorios en invierno. Aprende a protegerte de ellos con esta guía práctica.

Así debes cuidar tu alimentación si tienes una enfermedad autoinmune

Cuerpo

Cuando el sistema inmunológico ataca el cuerpo por error en lugar de protegerlo, puede causar inflamación, dolor y daño en algunos órganos. Pero una buena alimentación puede paliar estos síntomas.

15 consejos para alimentarte, viajar y disfrutar en Navidad si estás embarazada

Cuerpo

Comidas, celebraciones, viajes, reuniones familiares... La Navidad es una época muy ajetreada del año. Pero, ¿y si estás embarazada? Aquí tienes 15 consejos para alimentarte, viajar y disfrutar en Navidad.

Tecnoadicción: cómo detectarla y tratarla cuando empieza a ser nociva

Mente

¿Te angustias si estás lejos del móvil? ¿Te enganchas más de dos horas a un videojuego? ¿Consultas tus redes sociales de forma obsesiva? Puede que sufras una tecnoadicción. Pero calma, tiene solución.

Vivir más y mejor: 7 claves para tener una vida larga y sana

Cuerpo

Nadie desea pasar sus últimos años de vida lidiando con la enfermedad. Por eso, la prevención es clave, porque no solo nos permite vivir más, sino también vivir mejor.

Cómo fortalecer el sistema inmune en otoño con productos de temporada

Alimentación

Fortalecer el sistema inmune en otoño, con su humedad, sus cambios de temperatura y sus virus, es fácil con un cóctel de alimentos antiinflamatorios y ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales.

Cáncer de cérvix: esta guía de autocuidado puede salvarte la vida

Cuerpo

¿Sabías que el cáncer de cérvix se puede prevenir? La clave está en identificar las lesiones precursoras de la enfermedad, y ahí es donde entre en juego el test de Papanicolau.

Aboulomanía: qué hacer cuando tomar hasta la decisión más simple te cuesta un mundo

Mente

La aboulomanía es la dificultad patológica de ciertas personas a la hora de adoptar decisiones. Es un trastorno mental y, en ocasiones, puede ser inhabilitante. Pero con terapia y medicación tiene cura.

Sonríe y cuida tu salud bucodental: los 7 consejos para prevenir enfermedades desde tu boca

Cuerpo

Una sonrisa sana y brillante no solo es cuestión de estética, sino un reflejo de una buena salud general. Porque una mala higiene bucal provoca problemas de salud que van mucho más allá de la boca.

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