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Mente

Mercedes-EQ Welife Festival

Descubrimos el poder del agradecimiento con Jay Shetty en Mercedes-EQ Welife Festival

El ex monje y creador del podcast ‘On Purpose’ concederá una entrevista en Mercedes-EQ Welife Festival en la que explicará su filosofía de vida para alcanzar tu máximo potencial.

Día Mundial de la Amistad: ¿cómo hacer que vuestra conexión dure toda la vida?

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Te damos 4 consejos con los que será más fácil que tu amistad dure para siempre aunque estés atravesando una etapa complicada.

Resiliencia: aprende a afrontar los problemas de forma más positiva

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Una vez conocemos el significado más profundo de la resiliencia, todos queremos alcanzarla y llegar a tener ese don que hace que la vida parezca más fácil y menos dura. ¿Es algo que se pueda desarrollar?

5 razones por las que este verano deberías ponerte al día con tu lectura

Psicología

¿Conoces la gran cantidad de aspectos positivos que un libro puede traer a nuestra salud? Dale una oportunidad al mundo de la lectura y notarás la diferencia.

Las mejores piscinas de Madrid para escapar del calor y ponerte en modo zen

Planes de relax

Aquí no habrá playa... pero tenemos piscinas. Estar en Madrid en verano no tiene por qué convertirse en un suplicio. Disfruta de un buen chapuzón en uno de estos hoteles, como si estuvieras de vacaciones.

¿Miedo a volar? 10 consejos para superarlo a través del mindfulness

Mindfulness

Una de las mejores formas de enfrentarte a tu miedo a volar, e incluso poder superarlo, es a través del mindfulness. Estos consejos te ayudarán a focalizar tu atención y sentirte mucho más seguro.

Burnout: cuando ya no puedes más en el trabajo es que necesitas vacaciones (o mindfulness)

Agotamiento laboral

El agotamiento profesional hace que tu salud física y psicológica mermen, pero el mindfulness podría ayudarte mucho a minimizar sus daños.

¿Sabes cuáles son los tres pilares del bienestar? Descúbrelos con Daniel Lumera

Bienestar

El sociobiólogo italiano, profesor y referente ha organizado su primer evento presencial en Lérida con el fin de profundizar en la alimentación, el movimiento físico y la meditación.

¿Cómo estamos de familiarizados con el diccionario LGBTQIA+?

Semana del Orgullo

Un reciente estudio indica las dudas de los españoles a la hora de hablar de ciertos conceptos. Parece que aún queda camino por recorrer. Si te hablamos del LGBTQIA+ ¿Sabrías el significado de cada letra?

7 libros que te ayudarán a ser, definitivamente, resiliente

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Las personas resilientes son capaces de adaptarse a los problemas y ver en ellos soluciones. Una cualidad magnífica que a todos nos gustaría poseer. Con estos libros lo vas a conseguir seguro.

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