NO TE PIERDAS Dormir poco hace que tu corazón envejezca más rápido
COGE PAPEL Y BOLI
Dedicar tiempo a redactar misivas es un gesto liberador, que ayuda a ordenar pensamientos y conectar con emociones. ¡No hay miedo al papel en blanco!
Lecciones para no victimizarte
Cuando estás acostumbrado a recibir palos, sospechas de las caricias. Y, a veces, explotas por tanta tensión. Un psicólogo explica cómo lograr el equilibrio y dejar de sufrir.
No es cuestión de físico, sino de talento interior
¿Qué hace que una persona tenga un magnetismo especial para llenar estadios o lograr que todas la aplaudan al unísono? Una psicóloga analiza los secretos del magnetismo de las grandes mujeres.
Los artistas no son de hierro
En 2023 Antonio Orozco anunció que se retiraba. Ahora publica 'Inevitablemente yo', una confesión a corazón abierto sobre la propia fragilidad. Porque el éxito no te vuelve inmune al dolor.
Relajar es bueno para la salud
Dolencias que vienen y van, pero que se hacen fuertes cuando los niveles de estrés se disparan. Tu cuerpo te está pidiendo parar. Un médico te enseña a reconocer estos síntomas.
¿A ti también te faltan horas en el día?
Nos tiramos media vida aumentando los niveles de estrés y la otra media, peleando por eliminar el estrés. Y así nos va.
Incógnitas razonables
En los límites entre biología y conciencia, científicos como Álex Gómez-Marín investigan qué ocurre cuando la vida roza la muerte. Su libro 'La ciencia del último umbral' indaga sobre ello.
Y está EN EL MEDITERRÁNEO…
Ni Silicon Valley ni Suiza: el secreto de la longevidad está en un pintoresco pueblo español donde transforman el bienestar en una ciencia con vistas al mar
Hora de fumigar a ególatras y endiosados
Que exista un canal dedicado solo al narcisismo dice mucho de nuestro tiempo. Su creadora, Tabatha Lepe, pasó del dolor personal a crear una red de ayuda que combina experiencia, psicología y mucho humor.
Estilo de vida WeLife, versión buena gente
Considerado como la antiestrella simplemente, por ir por la vida con humildad. Un superpoder raro entre los famosos, pero al alcance de todos. Con más como él, el mundo sería más agradable
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