Mente

Descubre cómo funciona el eneagrama y cómo puede ayudarte a conocerte mejor

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Qué es el eneagrama y cómo puede ayudarte a conocerte más

El eneagrama de la personalidad divide a las personas en nueve eneatipos de comportamiento. Descubre cómo este mapa de patrones puede ayudarte a conocerte mejor.

¿Conoces la Ley del Hielo? Aprende a identificarla en tu relación

MENTE

Para identificar una relación tóxica existen numerosos factores y uno de ellos es la actitud pasota y de reproches como si fuese un castigo hacia el otro.

Elimina estos elementos que provocan estrés innecesario.

Cuáles son las principales causas del estrés innecesario y cómo puedes evitarlas

Mente

Aunque hay elementos estresantes que se escapan a nuestro control, estos son algunos de los factores (evitables) de los que tienes que desintoxicarte para eliminar el estrés innecesario de tu vida.

Tipos de liderazgo que habitan en tu interior y quizá no lo sabías

MENTE

Nora Rodríguez, autora del libro "Autoliderazgo femenino", explica que los esfuerzos por encajar en estereotipos producen estrés, por lo que es mejor opción autoliderarnos en principios éticos.

Estas son las mejores aplicaciones para meditar

MEDITACIÓN

Tanto si te estás iniciando en el arte del aquí y el ahora, como si te apetece probar nuevas técnicas, te traemos una selección de Apps ideales para ayudarte a aquietar tu mente.

La luz de gas tiene como fin, hacer dudar a la víctima de su propia cordura y volverla un ser dependiente

Aprende a identificar si te están haciendo luz de gas

PSICOLOGÍA

Existen formas de maltrato tan sutiles, que casi pasan desapercibidas. Sin embargo, sus consecuencias son devastadoras para quienes las sufren, llegando a dudar incluso de su propia cordura.

La ley del espejo. La herramienta de autoconocimiento que resuelve cualquier problema.

La ley del espejo: Una regla mágica que resuelve cualquier problema en la vida

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Esta herramienta de autoconocimiento afirma que todas las circunstancias externas de nuestra vida son un reflejo de nuestro interior. Aprende a utilizar la técnica introspectiva de la ley del espejo.

Un estudio asegura que la etapa universitaria es el origen de algunas enfermedades mentales

SALUD MENTAL

Resulta urgente que que las instituciones académicas actúen en materia de solucionar un problema que cada día es más común. Los estudiantes deben sentirse respaldados por su familia y su profesores.

9 tips para dejar de procrastinar

MENTALIDAD

Si estás harto de dejar todo para después y que la angustia de las tareas acumuladas te consuma, atento a estos consejos de experto para evitar de una vez, y para siempre, la procrastinación.

Feng Shui para lograr equilibrio y armonía en el hogar

Cómo mejorar la energía y el bienestar en casa gracias al Feng Shui

Mente

Aprende cómo el Feng Shui puede lograr una mayor armonía y equilibrio energético en tu hogar con estos sencillos tips de experto.

No permitas que nadie te haga sombra, el consejo para proclamarte líder

PSICOLOGÍA

Nora Rodríguez, mentora de mujeres líderes, explica que el "síndrome del impostor" puede llegar a evadirnos de la realidad y a pensar que nuestros méritos no tienen que ser reconocidos.