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NO TE PIERDAS Qué es la agamia, el nuevo tipo de relación amorosa sin ataduras que arrasa en España

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Que no te dé vergüenza llorar con las películas: activa la hormona del apego y mejora la empatía

Mente

Un nudo en la garganta, las lágrimas pugnan por salir... y a ti te da corte porque no quieres que tus amigos se rían de ti. Olvida la vergüeza: llorar en el cine es bueno para tu salud emocional.

Por qué te gusta comer chuches y hacer cosas de niños: así lo explica la ciencia

Salud mental

La psicóloga Ana Morales, especialista en nutrición emocional, da las claves sobre el significado de comer chuches y explica su relación con el disfrute, la infancia, el permiso y la culpa.

que es firedooring pareja

Firedooring, la tendencia tóxica que se ha hecho viral y destroza las parejas

Relaciones

Se trata de una relación desigual en las que un miembro de la pareja sólo muestra interés cuando le conviene, creando una dependencia emocional en la otra persona.

Las mujeres duermen peor que los hombres y así lo explica la ciencia

Sueño

Los expertos advierten que en España la desigualdad entre sexos también existe a la hora de acostarse.

Cómo aceptar lo que no te gusta de tu pareja si no quieres dejar la relación (todavía)

Relaciones

¿Tienes en casa un olmo y te frustra que no te dé peras? A lo mejor ha llegado el momento de que lo aceptes como es (o te busques un peral).

Por qué te cuesta tanto pedir perdón: cómo hacerlo (si te has equivocado) para que tus relaciones funcionen

Relaciones

Cuanto te disculpas reconoces públicamente que has cometido un error, lo que puede mermar tu autoestima. Pero es un paso imprescindible para la reconciliación.

Cómo educar a tu cerebro para dejar de tener hambre emocional y adelgazar (por fin) saludablemente

SALUD MENTAL

La Boticaria García explica los mitos y prejuicios en torno a la obesidad y el sobrepeso, y define los distintos tipos de hambre con los que nuestro cerebro debe lidiar para decidir qué y cuándo comer.

Cómo se hace la infusión de piel de plátano y canela, la fórmula natural para dormir toda la noche

Sueño

La falta de descanso es un factor de riesgo para el desarrollo de ciertas enfermedades que pueden ser muy negativas para la calidad de vida.

Las tres claves de Harvard para cambiar tu mente y mejorar tus relaciones con los demás

Salud mental

¿Te contagias de las emociones de los demás? ¿Llevas los problemas del pasado a situaciones actuales? Descubre cómo tu cerebro puede ayudarte (o boicotearte) en las relaciones sociales.

Qué es la terapia Watsu y cómo puede ayudarte a reducir el estrés y relajarte

Meditación

Se trata de un método que se realiza en el agua, con una temperatura de 35°C, y que sirve para ganar movilidad y elasticidad.

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