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NO TE PIERDAS Barriga por estrés: qué es y qué puedes hacer para que desaparezca

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Estos son los errores que siempre cometes con tu pareja cuando habláis de dinero

Mente

Discutir sobre el estado de vuestras finanzas nunca merece la pena: después del cruce de reproches e improperios, la cantidad de dinero que tengáis en el banco seguirá siendo la misma.

Esta es la solución para que el estrés diario no destroce tu relación de pareja

MENTE

La rutina diaria puede ser una fuente de conflictos en las relaciones de pareja. Vivir de (mini) vacaciones puede ayudar a gestionarlo.

Qué es el efecto generación y cómo te ayuda a fortalecer la memoria esencial

MENTE

Si quieres fortalecer tu memoria esencial, ten en cuenta que se recuerda mucho mejor aquello que creas o elaboras por ti mismo que lo que simplemente lees o escuchas.

Pensar sin parar: cómo reducir el ruido mental y evitar los pensamientos rumiantes

MENTE

La psicóloga Beatriz Galván explica cómo reducir el ruido mental a través de herramientas sencillas que puedes aplicar en tu día a día.

Qué es el síndrome del compañero de piso que arruina las parejas que llevan mucho tiempo juntas

Mente

Hay parejas que siguen viviendo juntas por mera rutina. Cuyos miembros, que eran amantes, se han convertido en amigos que viven vidas paralelas. Pero es muy fácil darle la vuelta a la situación.

Qué es una familia enlazada y por qué cada vez es más frecuente

RELACIONES

Cada vez más parejas aportan hijos a su relación de relaciones previas. En España ya son el 14% y afrontan muchos desafíos.

La regla de los 5 minutos que aplican las expertas en orden para evitar el caos cada mañana

Mente

Esta organizadora profesional recomienda recoger lo esencial durante cinco minutos para levantarte sin estrés.

Así funciona el amor a primera vista: el cerebro solo necesita 3 segundos para saber si tienes química con otra persona

MENTE

No es Cupido, es tu biología: las señales que te hacen sentir conexión con la otra persona se activan en medio minuto y, a veces, incluso en milisegundos.

Palacio de la memoria, la técnica fácil que usan los neurocientíficos para recordarlo todo

MENTE

¿Sabías que tu cerebro puede almacenar recuerdos como un archivador infalible? La neurociencia lo confirma: el palacio de la memoria es la técnica ancestral que hoy usan expertos para hackear la mente.

El desconocido y curioso beneficio de bailar zumba: fortalece la memoria y reduce el deterioro cognitivo

MENTE

Bailar zumba no solo activa el cuerpo: también despierta el cerebro. Con sus coreografías dinámicas y repetitivas es un potente ejercicio para mejorar la memoria.

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