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NO TE PIERDAS Frutas y congelador: el error más común que arruina tu snack saludable

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Qué es una familia enlazada y por qué cada vez es más frecuente

RELACIONES

Cada vez más parejas aportan hijos a su relación de relaciones previas. En España ya son el 14% y afrontan muchos desafíos.

La regla de los 5 minutos que aplican las expertas en orden para evitar el caos cada mañana

Mente

Esta organizadora profesional recomienda recoger lo esencial durante cinco minutos para levantarte sin estrés.

Así funciona el amor a primera vista: el cerebro solo necesita 3 segundos para saber si tienes química con otra persona

MENTE

No es Cupido, es tu biología: las señales que te hacen sentir conexión con la otra persona se activan en medio minuto y, a veces, incluso en milisegundos.

Palacio de la memoria, la técnica fácil que usan los neurocientíficos para recordarlo todo

MENTE

¿Sabías que tu cerebro puede almacenar recuerdos como un archivador infalible? La neurociencia lo confirma: el palacio de la memoria es la técnica ancestral que hoy usan expertos para hackear la mente.

El desconocido y curioso beneficio de bailar zumba: fortalece la memoria y reduce el deterioro cognitivo

MENTE

Bailar zumba no solo activa el cuerpo: también despierta el cerebro. Con sus coreografías dinámicas y repetitivas es un potente ejercicio para mejorar la memoria.

¿Sufres burnout? 4 estrategias para prevenir sus efectos en tu salud

MENTE

El estrés laboral no es solo cansancio: es un riesgo real para la salud. Detectarlo a tiempo y aplicar estrategias efectivas puede marcar la diferencia.

Por qué los expertos en sueño recomiendan dormir sobre el lado izquierdo

SUEÑO

Si tienes reflujo, sufres de piernas inquietas o estás embarazada, dormir sobre tu lado izquierdo es la mejor opción. Descubre cómo y por qué beneficia a tu descanso.

Los secretos de la memoria autobiográfica: cómo saber si puedes fiarte de tus recuerdos

MENTE

Tus recuerdos, desde cómo fue tu infancia o cómo te ha ido en el amor, forman parte de la historia de tu vida. Pero puede que no sean tan fieles a la realidad como tú piensas.

Por qué ser curioso te hace irresistible y también más inteligente

Mente

La curiosidad bien entendida mejora tus relaciones, potencia tu empatía y fortalece tu cerebro. Descubre por qué este superpoder puede cambiar tu vida personal y profesional.

No estás enfadado, en realidad no soportas a tu pareja: cómo distinguirlo y gestionarlo

Mente

Sentir que no soportas a tu pareja no siempre es el fin de la relación. Te contamos por qué ocurre, cómo identificar las señales y qué puedes hacer para mejorar la convivencia.

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