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NO TE PIERDAS Tu segundo cerebro te habla: cómo el intestino controla tu humor, tu hambre y hasta tu estrés

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La dependencia emocional detrás de las relaciones tóxicas: por qué es tan difícil dejar a una pareja manipuladora

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Descubre cómo la dependencia emocional se forma en las relaciones tóxicas y por qué es tan difícil dejar a una pareja manipuladora. Aprende las claves para reconocer este patrón y romper el ciclo.

Aburrimiento o burnout: claves para identificarlo en tu trabajo

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Sentirte agotado puede ser señal de burnout. Pero también puede ser aburrimiento por falta de estímulos. La clave está en saber diferenciarlos para poder actuar.

Confesar una infidelidad, sí o no: qué secretos no debes contarle nunca a tu pareja

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Tus fantasías y tu vida antes de tu pareja son sólo de tu incumbencia. Pero no temas a abrirte si piensas que has traicionado vuestro compromiso: algunas confesiones pueden reforzar vuestra relación.

Respirar mal aumenta tu ira: cómo usar la respiración para calmar tu enfado, según Sonia Díaz Rois

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El enfado provoca una respiración agitada y si no prestamos atención a este proceso, la respiración puede convertirse en un factor que lo intensifique.

Cómo se hace la prueba de pelar la naranja que se ha hecho viral: la técnica para ver si tu pareja funciona

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Que pele o no una fruta no es una demostración concluyente de lo que siente por ti. Las relaciones íntimas son muy complejas y no pueden reducirse a lo que tu pareja decida hacer con una naranja.

Por qué duran más las relaciones de pareja a distancia: los trucos de los expertos para mantener el amor de lejos

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La ausencia de cercanía provoca que las parejas separadas por la distancia tengan que hacer un mayor esfuerzo para comunicarse y conocerse, lo que fortalece en gran medida su relación.

Por qué tienes que hablar más contigo misma en voz alta para mejorar la memoria y la productividad

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Conversar con uno mismo en voz alta facilita la gestión de las emociones y mejora la motivación, la memorización y la productividad. Pero no hay que dejar que la voz crítica interior tome las riendas.

Sexo con tu mejor amigo: esto es lo que te puede pasar si te acuestas con él

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Es más fácil encontrar un compañero de cama que un buen amigo, por eso conviene sopesar el riesgo de que un encuentro sexual arruine esa amistad.

Neuroplasticidad: el método científico para rejuvenecer el cerebro y envejecer mejor

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Una mentalidad positiva y el desafío cognitivo constante contribuyen a mejorar la salud cerebral. Una experta nos explica los motivos.

Que es el síndrome del caballero blanco y por qué que se está cargando todas tus relaciones

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Cumpliendo con su necesidad de ayudar continuamente a los demás, las personas con este síndrome acaban inmiscuyéndose en las vidas ajenas y descuidando sus propias necesidades.

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