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Cómo gestionar la culpa: claves de experto para dejar de sentirte culpable por todo

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Hemos hablado con Unai Aso, psicólogo de Buencoco, y nos ha contado de dónde viene el sentimiento de culpa y cómo podemos gestionarla para que no suponga un problema.

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Por qué nos sentimos irresistiblemente atraídos por personas que no nos convienen

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Cómo aprovechar tu sensibilidad y convertirla en tu mejor cualidad

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En Tu mejor amiga eres tú, Cris Blanco reflexiona sobre la situaciones del día a día que te pueden generar sufrimiento y te enseña a usarlas a tu favor.

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Pasos pequeños para una mejora continua. Cuando los retos del día a día te parecen una montaña, descomponla en granitos y avanza. Es el camino del kaizen.

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Ir a terapia es una de las decisiones más acertadas para tu salud mental, pero elegir un psicólogo con el que conectes es igual o más importante.

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