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NO TE PIERDAS Así funciona el sistema 7-38-55, el método de los expertos para aumentar la inteligencia emocional y dejar de discutir

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Aprender un nuevo idioma, la clave para proteger la salud del cerebro y mejorar la memoria

Mente

Saber más de un idioma se asocia a un gran número de beneficios cognitivos y reduce el riesgo de desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Párkinson o el Alzhéimer.

Los peligros de la obsesión por la prisa: así afecta a la calidad de tu vida hacerlo todo sin parar

Salud mental

Vivir corriendo puede generarte problemas de estrés, ansiedad y dolores físicos. Descubre cómo solucionarlo.

Las ventajas e inconvenientes de ser el hermano mayor, el mediano o el pequeño: así marca tu carácter el lugar que ocupas en tu familia

MENTE

Ser más ambicioso, conformista, sociable o tolerante puede tener que ver con tu orden de nacimiento con respecto a tus hermanos. Descubre las claves.

Qué es el refuerzo intermitente en las relaciones: así te manipula tu pareja y no te estás dando cuenta

Relaciones

Una experta nos enseña cómo afrontar que la persona a la que amas te da y te quita cariño, de forma aleatoria, conscientemente o no.

Por qué es mejor dormir desnudo: todos los beneficios de quitarte la ropa en la cama

SUEÑO

Puedes ponerte pijama, camisón o una camiseta vieja. Y puedes probar a dormir sin ropa y descubrir cómo esta práctica puede ayudarte con la ansiedad, al descanso y a la autoestima.

Las seis cosas de las que se rodean las personas inteligentes que les hacen más listos

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Leer más, tener amigos listos, practicar la meditación, comer bien y hacer ejercicio te ayudarán a ser más inteligente. Y aquí el móvil no es para nada tu aliado.

El amor romántico es una farsa y la culpa la tienen las películas, la sentencia de una terapeuta de pareja

Relaciones

Susana Ivorra desmonta los mitos de amor romántico que el cine perpetúa en todas sus películas en su nuevo libro: Luces, cámara... ¡Amor!.

Cómo convertir tu defectos en virtudes: el método que demuestra que puedes mejorar tu carácter

Mente

El carácter se forja en la infancia pero puede moldearse a lo largo de la vida con esfuerzo y autoconocimiento.

Por qué tus fantasías sexuales cambian tanto a partir de los 50

Mente

Las fantasías eróticas propias de la juventud son más «atrevidas», mientras que en la mediana edad prima el deseo de tener múltiples relaciones casuales.

¿Has engañado a tu pareja? Según la ciencia, llevas la infidelidad en los genes

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Las personas portadoras de ciertos alelos del gen DRD4 son más proclives a engañar a sus parejas. Pero es sólo una mayor predisposición a la infidelidad, no una obligación.

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