Claves para cumplir con los propósitos de Año Nuevo sin frustrarnos Mente Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.
El príncipe Harry ha hablado: todo lo que hemos aprendido de su ruptura con su familia Psicología El príncipe Harry lanza 'Spare', donde cuenta lo que le ha hecho romper con la familia real británica y un experto nos explica por qué no se ha equivocado.
Así es como perfumar las sábanas puede ayudarte a dormir mejor Dormir bien Usar perfume en la cama, igual que lo hacemos en nosotras mismas al salir de casa, puede tener grandes beneficios en tu descanso. Estos son los perfumes que debes usar para mejorar el sueño.
¿Por qué estamos enganchados a los tranquilizantes? SALUD MENTAL Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.
Sistema Río Abierto, la terapia que te ayuda a escucharte a través del cuerpo SALUD Y BIENESTAR Existen tantas alternativas terapéuticas para tratar las dolencias del cuerpo, la mente y el espíritu, que es imposible no encontrar una que vaya contigo. Esta, propone un enfoque creativo que te encantará
Todo lo que una serie o una película pueden hacer por ti emocionalmente Salud mental Encontrar una ficción que te guste puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tus relaciones y a ser más feliz, según los expertos en psicología.
¿Por qué se perdona una infidelidad incluso cuando no hay vuelta atrás? PSICOLOGÍA La decisión de Tamara Falcó respecto a volver con Iñigo Onieva aviva el viejo debate de si es posible recuperar el amor después de un engaño. Consultamos con un experto en psicología.
Ángel Martín: «En la locura también puede haber momentos maravillosos» SALUD MENTAL El cómico y guionista participa en el segundo capítulo de la segunda temporada de 'Mercedes-EQ Welife Festival. El Podcast'.
Todo lo que la autoconciencia puede hacer por ti ENTREVISTA La doctora en neurociencia Nazareth Castellanos publica nuevo libro y no podemos estar más enganchadas. En él, nos cuenta cómo el organismo esculpe el cerebro de una forma tan fácil como apasionante.
Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla en tu día a día psicología Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.
