MENTE

ENTREVISTA

Todo lo que la autoconciencia puede hacer por ti

La doctora en neurociencia Nazareth Castellanos publica nuevo libro y no podemos estar más enganchadas. En él, nos cuenta cómo el organismo esculpe el cerebro de una forma tan fácil como apasionante.

Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla en tu día a día

psicología

Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.

Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz

Mente saludable

El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.

Los signos del engaño: cómo saber si tu pareja te está siendo infiel

Relaciones

No deja el móvil ni para ir al baño, en la cuenta del banco aparecen gastos inesperados... Estas señales deberían alertarte de que algo no va bien en tu relación.

Aprende a mejorar tu talento natural: los beneficios de desarrollar tu carisma

MENTE

Hablamos de esa cualidad innata para atraer la atención de los demás que tienen todas las personas y de cómo puedes fomentarla.

Por qué el estrés afecta más a las mujeres que a los hombres (y los trucos para aprender a controlarlo)

Salud mental

Empleo, maternidad, estudios, familia... ¿Has dejado tus necesidades físicas y mentales en un segundo plano? Te contamos como empezar a cuidarte.

Los cinco signos sutiles que demuestran que te estás boicoteando sin darte cuenta

Salud mental

¿Eres culpable de interponerte en el camino de tu propio éxito? Podrías estar poniendo piedras en el camino sin siquiera darte cuenta

Por qué es importante pedir perdón si quieres aprender de tus errores, según los expertos

salud mental

Beatriz Ostalé Estévez, psicóloga, ha explicado en WeLife los beneficios de ser empático con los demás y cómo disculparse es primordial para nuestra salud mental

‘Ruido marrón’: ¿ayuda de verdad a la concentración?

descanso

Algunas personas lo usan para enfocarse mejor mientras lo utilizan para relajarse y quedarse dormido. Pero, ¿qué es el ruido marrón? ¿En serio funciona?

¿Ronca tu pareja? Así es como debes ayudarla

Duerme

Si las noches se te hacen eternas por culpa de los ronquidos de tu pareja, tranquila hay muchos métodos que os ayudarán a descansar a los dos.

12 libros que no puedes perderte: de La Vecina Rubia al psicoanalista Irvin Yalom

SHOPPING LIBROS

Amor,cocina, humor, duelo, salud femenina y hasta plantas de interior. Aquí tienes un recopilatorio de 12 novedades literarias que tienes que leer este invierno.

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DESCONECTA

Dar los buenos días es mucho más que un gesto de amabilidad: es una palanca antiestrés

Dar los buenos días en el ascensor o bromear con el camarero pueden aumentar tu sensación de bienestar y lograr que tu mente esté más joven. Nos declaramos fans absolutos de ser amables. 

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De símbolo portugués a novedad de Carolina Herrera: el cesto artesanal que ahora arrasa en las firmas de lujo | Mujerhoy

Un lugar único para vivir el solsticio de verano y el eclipse solar