¿Qué son los baños de bosque? ¿De verdad alargan la vida?
Mente
Con motivo del Día Internacional de los Bosques queremos recordarte los beneficios que tiene el contacto con la naturaleza. Esto es lo que los baños de bosque pueden hacer por tu salud.
Mente
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Guía práctica (y sencilla) en 7 pasos para aprender a meditar
Esta práctica ancestral te va a ayudar a alejar la ansiedad y a gestionar mejor las emociones. Si quieres comenzar a sentir sus beneficios, te damos los mejores trucos para aprender a meditar fácilmente.
¿Cómo llevar a cabo tu propia revolución psicológica? Walter Riso nos da las claves en ‘El coraje de ser quien eres’
Entrevista
El conocido autor acaba de publicar nuevo libro, donde descubre que rebelarse ante nuestras creencias adquiridas puede ayudarnos a desarrollar nuestro verdadero potencial. He aquí el cómo hacerlo.
6 señales de que podrías padecer FOMO, la adicción a las redes sociales
PSICOLOGÍA
¿Dónde está el límite? ¿Sabemos relacionarnos sanamente con las redes sociales o nos hacemos dependientes de ellas? Si pasas demasiado tiempo enganchado, puede que tengas un problema.
Cómo gestionar la ansiedad, el miedo y la incertidumbre que provoca la guerra en Ucrania
Mente
Después de dos años de pandemia, la noticia de esta descarnada guerra sigue siendo un mazazo a nivel emocional. Los expertos nos dan las claves para poder gestionar lo mejor posible esta terrible situación
¿Qué es la autoestima y cómo podemos mejorarla? 6 claves para que nunca te falte
psicología
El psiquiatra Viktor Frankl dijo: "Cuando creas que no puedes cambiar nada, piensa que siempre podrás cambiarte a ti mismo". Pues eso. ¡No lo olvides!
¿Tienes miedo al paso del tiempo? Puede que estés empezando a tener cronofobia
Salud mental
Todos tenemos cierto temor al paso del tiempo, a plantearnos cómo estaremos, con quién... Pero cuando se convierte en una obsesión, puede aparecer una patología llamada cronofobia.
Presenciar un acto de bondad tiene más poder del que imaginas
MENTE
Con los tiempos que corren, promover la generosidad, la empatía y la ayuda altruista, debería ser una prioridad. Además, se ha demostrado que tiene repercusiones positivas a nivel social.
Diccionaria: ¿por qué las palabras de género femenino tienen un significado mucho más peyorativo?
Igualdad
¿Por qué un coñazo es una cosa aburrida y algo cojonudo es buenísimo? 'Diccionaria' es un manual genuino y sorprendente que ahonda en el universo de las palabras, cuyo significado cambia según el género.
Sueños lúcidos ¿Te atreves a manipular tu cerebro mientras duermes?
MENTALIDAD
¿Alguna vez has sido consciente de que estás soñando? Hablamos precisamente de eso y de cómo aprender a controlar lo que sucede dentro de nuestros sueños puede ser terapéutico o, cuanto menos, divertido.
¿Conoces las 5 heridas emocionales de la infancia que marcan tu vida?
PSICOLOGÍA
Las vivencias traumáticas que experimentamos de pequeños pueden llegar a ser determinantes en la manera en la que vemos el mundo. Tomar conciencia de ellas son el primer paso para sanarlas.
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