¿Qué es el breadcrumbing? Por qué recibir las migajas del amor afecta a tu autoestima
Salud mental
El breadcrumbing se basa en dar lo mínimo para mantener la ilusión de la otra persona pero sin intención de llegar a nada más, ¿te ha pasado?
Cómo cuidar tu salud mental cuando te vas a estudiar lejos de casa
Salud mental
Las residencias Livensa Living han desarrollado protocolos para que los estudiantes se sientan bien en su primera vivencia lejos del hogar. Estos son los pasos a seguir para tener la mejor experiencia.
Las razones para empezar a meditar (y cómo convertirlo en hábito para hacerlo cinco minutos cada día)
Meditación
La pereza no puede frenar tu camino hacia una vida más plena y feliz. Interioriza estas claves y verás cómo meditar se convierte en una cuestión a priorizar.
Qué es la Comunicación No Violenta y por qué es esencial para evitar las relaciones tóxicas
Salud mental
La forma en la que te diriges a los demás puede hacer que llegues a su corazón y abrir un diálogo constructivo. La experta María González Romero nos da las claves para lograrlo.
Las mejores infusiones para conciliar el sueño y dormir del tirón toda la noche
Sueño
Dormir bien es tan importante como comer o hidratarte cada día y uno de los hábitos que te puede ayudar a dormir mejor es tomar infusiones antes de dormir. Descubre sus beneficios y cuáles son las mejores.
Cómo encontrar la felicidad: claves fáciles para lograrlo
Salud mental
No es lo que pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa, y de nosotros depende ver el vaso medio lleno. Cristina Martínez nos habla de su nuevo libro y nos traza las claves para ser feliz.
Cómo elegir el mejor colchón según tu edad, tu altura, tu peso y tu temperatura corporal
Dormir bien
Hay varios factores básicos a tener en cuenta cuando se cambia de colchón. Te contamos cuáles son y los trucos para elegir el mejor para ti.
Cómo convertir la amabilidad en una herramienta para relacionarte mejor con los demás
Psicología
A todos nos encanta recibir un saludo y una sonrisa en el ascensor y, sin embargo, da la impresión de que ocurre cada vez menos. Craso error, ya que supone muchos beneficios e, incluso, alarga tu vida.
Cómo conciliar el sueño rápido con la ayuda de tu altavoz inteligente
Dormir bien
Tu asistente virtual de Inteligencia Artificial puede ayudarte a descansar mejor. Te contamos cómo.
Por qué hacer deporte una vez al día es el mejor remedio contra la ansiedad
Salud mental
Cada vez que vas al psicólogo te recomienda hacer deporte y es por una razón: ayuda a superar la ansiedad. Los expertos en la materia nos explican cómo hacerlo incluso cuando no tienes tiempo.
Lo más
visto
Alimentación
_Chía, lino, sésamo, quinoa y calabaza: las cinco semillas más saludables que deberías incorporar a tu dieta
Alimentación
_La receta de avena fácil de hacer que puedes llevarte al trabajo para desayunar sano cada día
Salud mental
_Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida
Salud mental
_Siete razones por las que todo debería importarte mucho menos y cómo conseguirlo
Salud mental
_Las claves para aprender a ver el lado positivo de las cosas y lograr todo lo que te propongas, según Victor Küppers
Siguenos :)
WeLife hoy
Divorcio después de vacacionesPerfumes florales para otoñoCenas con pepinoGratitud contra el estrésBebidas para depurar el hígado
