Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Salir a correr a 35 grados no adelgaza más ni te hace más fuerte. Te hace muy imprudente…

X
lenguaje-corporal

Estos son los errores que cometes cuando tratas de leer el lenguaje corporal de los demás

Mente

Ni las sonrisas son siempre una muestra de alegría ni los mentirosos evitan el contacto visual. Para interpretar el lenguaje no verbal hay que tener en cuenta el contexto y a la persona.

miedo-dolor

Cómo superar el miedo nocivo que bloquea y que puede llegar a causar dolor físico

MENTE

Disfrazado de ansiedad, estrés, angustia e incluso dolor, el miedo puede estar presente de muchas formas en nuestras vidas. Así puedes afrontarlo.

Visión de túnel: por qué enfocarte en un solo objetivo puede limitar tus éxitos

MENTE

Miras hacia tu objetivo y olvidas todo lo que hay a tu alrededor. Esta visión de túnel, que sólo te muestra lo que tienes de frente, puede ser limitante para equilibrar tus éxitos a nivel global.

perdonar

Estas son las razones por las que te cuesta tanto perdonar a los demás

Mente

Por mucho que lo desees, se te hace muy difícil perdonar. Un acto que por lo general tiene mucho más de emocional que de racional. Pero tienes que liberarte de la carga que supone el resentimiento.

sindrome-laboral

Los ocho síndromes laborales más comunes: cómo detectar si sufres alguno y cómo evitarlos

MENTE

¿No tienes una relación sana con tu entorno de trabajo? Cuidado: la toxicidad laboral puede llevar a sufrir síndromes que afectan tanto a tu trabajo como a tu salud física, mental y emocional.

ruido-visual

Qué es el ruido visual y cómo puede afectar a tu concentración

MENTE

El desorden también está en tu mente. Descubre cómo el ruido visual afecta tu concentración y te lleva a procrastinar.

Este es el libro de ciencia ficción que le ha cambiado la vida a Barack Obama

MENTE

La ficción no es sólo entretenimiento, sino también una herramienta para pensar mejor. Para un líder, leer historias es una forma de desarrollar empatía, visión y estrategia.

Estos son los beneficios de meditar durante la menopausia: de reducir el estrés a aliviar los sofocos

MENTE

Parar 10 minutos al día y tomar consciencia de lo que nos sucede en cuerpo y mente se traduce, a la larga, en numerosos cambios positivos muy interesantes en esta etapa de desequilibrio hormonal.

Qué es la empatía vicaria y cómo evitar hacerte dueño del dolor y del sufrimiento ajeno

MENTE

Absorber los problemas de otros puede llevar al desgaste emocional, la fatiga por compasión y afectar la toma de decisiones. Encontrar un equilibrio es clave para ayudar sin perderse en el proceso.

lengua-estres

Lo que tu lengua dice sobre tu estrés y cómo solucionarlo en minutos

MENTE

La lengua puede ser un termómetro del estrés: si la sientes rígida o con hormigueo, tu cuerpo te está avisando de que necesitas parar. Aprender a relajarla también puede ayudar a calmar tu mente.

Instagram

WeLife hoy

Entrenamiento altas temperaturasMejora tu vida amorosaResaca alcoholIntestino MicrobiotaAlimentos calor

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta