Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Por qué comer burrata es la clave para metabolizar las grasas mejor y más rápido

X

Los tres ejercicios que Harvard recomienda para estar en forma a partir de los 50

Ejercicio

La esperanza de vida ha aumentado pero para llegar a una edad avanzada con buena forma física es necesario incorporar la actividad física a tu día a día.

Por qué el sexo es la mejor forma (y la más sencilla) de liberar endorfinas

Cuerpo

Las relaciones sexuales, y especialmente el orgasmo, es una increíble fuente de endorfinas. Y, además, es gratis, barata, sencilla y enormemente placentera.

Así se preparan las fajitas más saludables de Nana Food

Alimentación

Verduras frescas y carnes ecológicas son las principales claves de esta "comida rápida" sana.

Cómo combatir la inflamación todos los días: hábitos antiinflamatorios que te deshinchan

Alimentación

La nutricionista Sandra Moñino explica en su libro "Adiós a la inflamación" cómo tus hábitos diarios pueden inflamarte tanto o más que los alimentos que consumes.

Azafrán, la especia que es capaz de hacerte más feliz

ALIMENTACIÓN

No solo da color y sabor: también, indican las investigaciones, puede ser una ayuda eficaz para aliviar los trastornos del estado de ánimo.

Espárrago, la verdura antioxidante y diurética que te ayuda a regula el colesterol

ALIMENTACIÓN

En plena temporada de espárragos, descubre sus propiedades beneficiosas para la salud e incorpóralos a tus menús de primavera.

Melatonina, la hormona que necesitas en primavera para evitar los bajones de energía

Salud hormonal

El aumento de horas de luz propio de la primavera genera una bajada en la producción natural de melatonina, lo que puede provocar trastornos del sueño.

la doctora Marimer Pérez, experta en terapia hormonal de la menopausia

Dra. Marimer Pérez: «La terapia hormonal no es la única solución en menopausia, pero ayuda a cambiarte la vida»

SALUD HORMONAL

La doctora Marimer Pérez, una de las ginecólogas más seguidas en redes, aborda todas las aristas de este tratamiento que, por desconfianza o desconocimiento, sólo recibe un 2,5% de las españolas.

Por qué el cortisol es el culpable de que no puedas perder peso

Cuerpo

Dos expertas estadounidenses explican la relación entre la conocida como hormona del estrés y el aumento de peso.

Todo lo que tu lengua dice sobre tu salud: estas son las razones por las que debes preocuparte

CUERPO

Su color, forma, superficie o rugosidad pueden ser una señal de que algo no termina de ir bien en tu cuerpo. Descubre sus señales.

Instagram

WeLife hoy

Harina de avenaComer las verduras primeroSuelo pélvico y menopausiaChakrasFeliz como un finlandés

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta