Cuerpo

Salud femenina

Por qué afecta la endometriosis en las relaciones sexuales y qué hacer para evitarlo

La endometriosis afecta al 10% de las mujeres teniendo consecuencias en la fertilidad y en el desarrollo de las relaciones sexuales.

Qué es la cistitis, cómo se previene y qué tratamientos funcionan

Bienestar

La infección de orina afecta a un 5% de las mujeres y puede llegar a ser muy dolorosa. Te contamos sus síntomas, los factores de riesgo y trucos efectivos para calmar el dolor.

Qué comer antes de hacer deporte para conseguir tus objetivos

Ejercicio

Alimentarse correctamente antes de hacer ejercicio es algo fundamental para que el entrenamiento sea plenamente efectivo.

Qué es el soul yoga y a qué edad deberías empezar a practicarlo

Yoga

Hacer deporte con un propósito que va mucho más allá de mejorar el estado físico. Fuerza y conexión interior es el objetivo de este método creado por Ale Llosa. Te contamos en qué consiste.

5 limpiadores faciales por menos de 20 euros (que además siguen la tendencia de la cosmética clean)

Belleza

Descubre las características de la cosmética clean y hazte con los mejores limpiadores faciales de esta tendencia que, además de cuidar tu piel y el planeta, tienen un precio irresistible.

Este es el número de calorías que debes tomar al día según tu edad

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Tu actividad influye en la quema de calorías, pero también la fecha de tu DNI. Te contamos cómo debe ser tu ingesta calórica y el porcentaje de nutrientes debes aportar a tu organismo.

Qué es la coloración natural y cuáles son sus beneficios para el pelo

Belleza

La alternativa más sostenible para cuidar tu melena y el medio ambiente es el tinte natural. Descubre todos sus beneficios, cómo funciona y las razones por las que te vas a pasar a él.

Buenos hábitos a partir de los 40 que van a aliviar (y mucho) los síntomas de la menopausia

Salud

Sin fórmulas milagrosas y con unas sencillas rutinas, la temida llegada de la menopausia puede ser un paseo más que llevadero. Si estás cerca de los 40, ya puedes ponerlas en marcha.

Qué son los nano entrenamientos y cuáles elegir según tu edad

Ejercicio

También llamados "snacks" o piscolabis de ejercicio, ya no hay excusa para no incorporar algo de actividad física a tu vida. Sin gimnasio, sin esterilla y en poco tiempo.

Cómo usar la aromaterapia para mejorar tu estado de ánimo

Aceites esenciales

La aromaterapia te aporta miles de propiedades que te ayudan a tener una vida mucho más equilibrada entre tu cuerpo y tu mente.

Tres zumos depurativos con efecto detox que limpian tu hígado (y además están muy ricos)

Alimentación saludable

No siempre podemos llevar la alimentación que desearíamos. Prisas y estrés contribuyen a abusar de alimentos ricos en grasas, provocando una saturación del hígado. Es el momento de un zumo depurativo.