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NO TE PIERDAS Los alimentos que contienen más pesticidas, según la OCU (y que están en tu nevera)

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Crononutrición: por qué el orden en el que comes los alimentos activa el metabolismo

Alimentación

Los horarios de ingesta y el orden de los nutrientes afecta a nuestro metabolismo y, aunque hay otros factores a tener en cuenta, llevar un estilo de vida cronosaludable es más fácil de lo que crees.

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Los altramuces se han convertido en mi nuevo snack saludable para el trabajo y estas son las razones

Alimentación

Ya sabemos que las proteínas vegetales (bien acompañadas) son igual de aptas que las animales. Te descubrimos los superpoderes de una legumbre que vas a empezar a tomar como aperitivo.

Estiramientos para los que pasan muchas horas sentados.

Estiramientos rápidos y fáciles para liberar la tensión si pasas muchas horas sentado

Cuerpo

Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado tienes que levantarte con frecuencia y debes estirar. Estos cinco estiramientos los recomiendan los expertos y los puedes hacer en la oficina.

Los mejores champús orgánicos para dar volumen al pelo fino

Belleza

Los champús con ingredientes orgánicos son los mejores para pelo fino porque no pesan y no lo apelmazan y no utilizan químicos que lo debilitan aún más.

Qué es la microbiota vaginal y cómo cuidarla para evitar infecciones

Salud femenina

Bien cuidada se convierte en una aliada para impedir las infecciones vaginales. Pero si la descuidas puede ser una puerta por la que se cuelen las bacterias.

Agua con limón.

Bebo agua con limón todas las mañanas y se ha convertido en el mejor remedio para mis malas digestiones

Alimentación

Estamos ante la bebida más rápida de hacer y que más propiedades tiene, desde reforzar el sistema inmune hasta mejorar las digestiones.

HIIT para principiantes: solo necesitas 15 minutos de entrenamiento de alta intensidad para ver los resultados

Entrenamiento

Las agendas apretadas ya no tienen excusa para hacer ejercicio. 15 minutos de HIIT, adaptándolo a tu estado físico, sea cual sea, es una alternativa en busca de una rutina corta, intensa y eficiente.

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Qué anticonceptivo tienes que usar según tu edad

Salud femenina

Contar con toda la información es el mejor escenario para decidir de forma libre sobre qué método anticonceptivo te viene mejor en cada momento.

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Por qué hacerte un alisado de pelo orgánico: cómo elegir el mejor para tu cabello

Belleza

El alisado orgánico es mucho más respetuoso con tu pelo y con el medio ambiente, además hay diferentes tipos en función de las características de tu pelo, pero lo mejor es que todos funcionan.

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El champú Botanical Repair de Aveda que fortalece y le da brillo a mi pelo como si saliera de la peluquería

Belleza

Con este champú transformarás tu melena aportándole brillo y un cuidado como si acabaras de salir de tu peluquería favorita gracias a su molécula de origen vegetal.

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