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Trabajar los bíceps te ayuda a tener menos lesiones de espalda

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Si quieres presumir de bíceps, haz estos ejercicios y te sorprenderás de los resultados

Los amantes del fitness tienen una nueva obsesión: lucir unos brazos fuertes y tonificados. Empieza a entrenar con esta tabla y consigue unos bíceps como los del mismísimo Thor.

Creatina: los beneficios que tienes que conocer sobre ella

Este suplemento te dará la energía que necesitas para rendir más y mejor. ¿Te apuntas?

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Existe un suplemento que favorece el aumento de la masa muscular, la fuerza y el rendimiento deportivo, y que también aporta distintos beneficios para la salud.

Unos niveles bajos de serotonina afectan a nuestro estado de ánimo.

Cómo aumentar los niveles de serotonina de forma natural

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Se la conoce como la hormona de la felicidad y es la encargada de regular nuestro estado de ánimo. Descubre cómo puedes elevar naturalmente tus niveles de serotonina para ganar en salud y bienestar.

5 remedios naturales para tratar las varices

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La hinchazón y la sensación de pesadez en las piernas son síntomas asociados a las varices. Toma nota de estos remedios naturales, y trucos para hacer en casa, que mejoran la circulación.

Sobreentrenamiento: el exceso de la práctica deportiva

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Realizar deporte es fundamental para nuestra salud, pero... ¿Cómo sabemos si nos estamos pasando y nuestro cuerpo está sobreentrenando? Estos son los principales 5 síntomas que te pondrán sobre la pista.

Conecta con tu yo interior a través del baile con Edu Llorens en Mercedes-EQ Welife Festival

Ejercicio

Edu Llorens ha preparado dos clases de danza para el próximo Mercedes-EQ Welife Festival en las que exploraremos distintos movimientos conectándonos con nuestra energía positiva.

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Valladolid es el tercer destino elegido para celebrar el encuentro sobre bienestar, salud y sostenibilidad que tendrá lugar el próximo 24 de septiembre.

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Cómo empezar a hacer ejercicio y no dejarlo

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Tienes una cita con el Rocket Yoga de Cecilia Rousset el domingo 23 de octubre en Madrid

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La profesora de yoga realizará una sesión de Rocket Yoga de 1 hora a las 9:45 abierta a todos los niveles en Mercedes-EQ Welife Festival, nuestro evento más importante del año. ¡Solo presencial!

Beatriz Larrea, nutricionista y experta en inflamación

30 días para acabar con la inflamación y rejuvenecer tu cuerpo

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Beatriz Larrea tiene nuevo libro y en él, nos da todas la claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento, con un plan de un mes que nos ayudará a recuperar nuestra salud y bienestar.