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Cuerpo

Trabajar los bíceps te ayuda a tener menos lesiones de espalda

EJERCICIO

Si quieres presumir de bíceps, haz estos ejercicios y te sorprenderás de los resultados

Los amantes del fitness tienen una nueva obsesión: lucir unos brazos fuertes y tonificados. Empieza a entrenar con esta tabla y consigue unos bíceps como los del mismísimo Thor.

Creatina: los beneficios que tienes que conocer sobre ella

Este suplemento te dará la energía que necesitas para rendir más y mejor. ¿Te apuntas?

VIDA FITNESS

Existe un suplemento que favorece el aumento de la masa muscular, la fuerza y el rendimiento deportivo, y que también aporta distintos beneficios para la salud. 

Unos niveles bajos de serotonina afectan a nuestro estado de ánimo.

Cómo aumentar los niveles de serotonina de forma natural

Vida saludable

Se la conoce como la hormona de la felicidad y es la encargada de regular nuestro estado de ánimo. Descubre cómo puedes elevar naturalmente tus niveles de serotonina para ganar en salud y bienestar.

Remedios naturales para las varices

5 remedios naturales para tratar las varices

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La hinchazón y la sensación de pesadez en las piernas son síntomas asociados a las varices. Toma nota de estos remedios naturales, y trucos para hacer en casa, que mejoran la circulación.

Sobreentrenamiento: el exceso de la práctica deportiva

¿Haces más ejercicio físico del que deberías? 5 síntomas de que estás sobreentrenando

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Realizar deporte es fundamental para nuestra salud, pero... ¿Cómo sabemos si nos estamos pasando y nuestro cuerpo está sobreentrenando? Estos son los principales 5 síntomas que te pondrán sobre la pista.

Conecta con tu yo interior a través del baile con Edu Llorens en Mercedes-EQ Welife Festival

Ejercicio

Edu Llorens ha preparado dos clases de danza para el próximo Mercedes-EQ Welife Festival en las que exploraremos distintos movimientos conectándonos con nuestra energía positiva.

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Llega nuestro tercer Mercedes-EQ Welife Tour a Valladolid el 24 de septiembre

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Valladolid es el tercer destino elegido para celebrar el encuentro sobre bienestar, salud y sostenibilidad que tendrá lugar el próximo 24 de septiembre.

Cómo fortalecer los huesos

Estas son las claves para mantener tus huesos sanos y fuertes

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Si quieres saber cómo fortalecer tu esqueleto de forma natural, mejorando así tu salud global, no te pierdas las pautas de los expertos para conseguir unos huesos más saludables.

Cómo empezar a hacer ejercicio y no dejarlo

¿Cómo empezar a hacer ejercicio y no tirar la toalla a la primera de cambio?

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Si eres principiante o no sueles hacer ejercicio, te animamos a dar el primer paso con estos consejos para engancharte. Vence la pereza y el cansancio y consigue cumplir de una vez por todas tus objetivos.

Adéntrate en el Rocket Yoga con Cecilia Rousset el próximo sábado en Madrid

Tienes una cita con el Rocket Yoga de Cecilia Rousset el domingo 23 de octubre en Madrid

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La profesora de yoga realizará una sesión de Rocket Yoga de 1 hora a las 9:45 abierta a todos los niveles en Mercedes-EQ Welife Festival, nuestro evento más importante del año. ¡Solo presencial!

Beatriz Larrea, nutricionista y experta en inflamación

30 días para acabar con la inflamación y rejuvenecer tu cuerpo

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Beatriz Larrea tiene nuevo libro y en él, nos da todas la claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento, con un plan de un mes que nos ayudará a recuperar nuestra salud y bienestar.

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