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NO TE PIERDAS Las 10 infusiones efecto vientre plano para unas digestiones más ligeras

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Respiración resonante

Respiración resonante: la técnica para eliminar inmediatamente el estrés y la ansiedad en tu casa o en el trabajo

Cuerpo

Limitar el número de respiraciones a un máximo de seis por minuto te ayudará a relajarte rápidamente sin perder la concentración, mejorando así tu rendimiento cognitivo.

Anne Hathaway una de las celebrities que ha hablado de su sobriedad voluntaria.

Estas son las razones por las que cada vez más gente deja de beber alcohol

CUERPO

De la salud al bienestar mental o la sensación de libertad, son muchos los motivos que conducen a despedirse del alcohol. Una sobriedad escogida por la que apuestan cada vez más personas.

Emily en París L'Occitane en Provence

El secreto mejor guardado de la piel luminosa de Emily Cooper

Belleza

La marca de la crema de cabecera de la protagonista de Emily en París proclama una filosofía que va más allá de la cosmética: compromiso con la naturaleza y respeto por el medio ambiente.

Fotograma de And Just Like That, donde se aborda la vida sexual a partir de los 50.

Así puede cambiar tu vida sexual en la menopausia (y no tiene por qué ser a peor)

SALUD HORMONAL

La llegada de esta etapa no tiene que ser el fin del placer, pero quizá sea el fin del sexo como lo conocías hasta ahora. Así lo sostiene Laura Cámara, matrona y sexóloga, en su libro Sexopausia.

Jamu infusion antioxidante cúrcuma y jengibre

Jamu, la infusión de jengibre y cúrcuma que reduce la inflamación y mejora las defensas

Alimentación

Utilizado desde hace más de mil años como remedio medicinal en el Extremo Oriente, este colorido cóctel de hierbas antioxidantes tiene muchos beneficios para el organismo. Conócelos.

Cuidado con abusar del café: puede acelerar el deterioro de algunas funciones del cerebro

Alimentación

El pensamiento lógico y el razonamiento abstracto son dos de las funciones cognitivas que pueden resentirse en los adultos mayores que toman más de tres tazas de café al día.

Acelerar el metabolismo

Cómo acelerar el metabolismo de forma saludable en sólo tres días

Cuerpo

Hacer ejercicio, comer de forma saludable y dormir las horas necesarias incrementan rápidamente la tasa metabólica, lo que evita el cansancio y ayuda a mantener un peso saludable.

Kenzo Memori Nuage Cerisier

El perfume de inspiración japonesa que huele a flor de cerezo y es perfecto para el otoño

BELLEZA

La colección Memori, de Kenzo, se completa con una nueva fragancia, Nuage Cerisier. Todo un hallazgo para los amantes de la cultura nipona y los defensores de los aromas hechos con ingredientes naturales.

Beneficios del pádel

Pádel, el deporte apto para todos los niveles que mejora el estado de ánimo y la vida social

Ejercicio

El pádel ha experimentado un auge desde la pandemia, convirtiéndose en una de las disciplinas más populares de nuestro país. Descubre cómo fomenta la comunicación, el compañerismo y mejora la salud mental.

Qué son los antinutrientes y cómo eliminarlos de la dieta

Alimentación

Presentes en muchas verduras, legumbres, frutas y cereales, dificultan la absorción de macro y micronutrientes y pueden alterar la función de algunos órganos. Pero eliminarlos es muy fácil. Cocinando.

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