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NO TE PIERDAS Comer proteína lo cambia todo: así te ayuda a perder kilos de más y a conseguir un peso saludable sin esfuerzo

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Cómo preparar la auténtica pasta carbonara en casa

Alimentación

La carbonara en la que piensas cuando te acuerdas de tu restaurante italiano favorito ahora también puedes prepararla tú mismo. Te contamos la receta.

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Por qué volver a montar en una bici como las de toda la vida es lo que necesitas para mantenerte en forma a los 50 años

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Son las bicicletas clásicas que querrás llevar a todas partes gracias a su diseño plegable y sus colores repletos de originalidad.

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Perfumes florales y recargables para oler genial este otoño

Belleza

Las flores también son para el otoño, y para prueba estos nuevos lanzamientos que nos han conquistado por sus mezclas florales inesperadas pero también por su compromiso con el medio ambiente.

El secreto del método Takimika: los cuatro ejercicios de la longevidad que hacen los japoneses

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Mika Takishima sigue en activo con 90 años y en su libro, El Método Takimika, nos da las claves para envejecer con fuerza y energía.

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Así consigue el pepino deshinchar la tripa por la noche: cenas ligeras para levantarte sin inflamación

ALIMENTACIÓN

Te proponemos dos recetas fáciles para que puedas descubrir beneficios como cómo mejora tu digestión.

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Astaxantina, el supernutriente del salmón con poderes antioxidantes que alarga la vida

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De la familia de los carotenoides, la astaxantina es la responsable del color rosado de varios animales como el salmón, la trucha o el cangrejo de río.

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Beneficios del kundalini yoga que no conocías

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Esta práctica de yoga, que enamora a celebrities como Demi Moore o Jennifer Aniston, ayuda a mejorar tu sexualidad y sentirte más libre. Una experta nos explica cómo.

La receta de la pizza vegana de Kim Kardashian que arrasa entre las más fit

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Si no la has hecho este verano, aún estás a tiempo de disfrutar de la pizza vegana de la empresaria. Una receta fácil y saludable para cocinar también en otoño.

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Por qué en la menopausia el mal olor corporal se convierte en un problema con el que no contabas (y cómo solucionarlo definitivamente)

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Los desajustes hormonales dan lugar a este síntoma no tan común pero que resulta igual de molesto. Así puedes combatirlo.

Por qué tienes que evitar los carbohidratos para cenar a partir de los 50 (lo que dicen los expertos)

Alimentación

Los carbohidratos complejos son adecuados para comerlos durante la cena, no así los simples, que se convierten en grasa más fácilmente.

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