¿Es malo tomar café? ¿Cuánto café puedo beber al día?
Salud y nutrición
Ha tenido mala fama durante décadas pero hoy en día sabemos que cuenta con innumerables beneficios. Te contamos todo lo que deberías saber acerca del café.
Nervio vago: ¿Para qué sirve y por qué se habla tanto de él?
SALUD
Este nervio ofrece una comunicación directa entre nuestros órganos vitales y el cerebro. Además, controla las funciones corporales involuntarias y tiene un papel importantísimo en el manejo del estrés.
Cómo abandonar una dieta cetogénica sin tener efecto rebote
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La dieta keto sigue de moda como una forma de adelgazar de manera rápida y efectiva. Te contamos de qué forma abandonar la dieta cetogénica sin sufrir el temido efecto rebote.
5 batidos energéticos que te aportan vitalidad para todo el día
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Si quieres comenzar bien la mañana, toma nota de estos deliciosos batidos que te van a aportar energía para toda la jornada.
¿Sabes cuál es el tipo de yoga ideal para ti? 5 estilos para un descubrimiento pleno del bienestar
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Estos 5 tipos de yoga pueden ayudarte a darle forma a tu práctica. En tu búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente, la diferencia está en el 'cómo'.
Los mejores suplementos para fortalecer (y mucho) el sistema inmunológico
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Tener las defensas altas y un buen estado de salud se ha convertido en una prioridad. ¿Pueden los suplementos ayudar a fortalecer el sistema inmunológico?
Harinas: cuando el gluten dejó de ser importante
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El mundo de las harinas puede parecer algo simple, soso, insulso y un poco aburrido como la harina misma, pero nada más lejos de la realidad.
¿Sabes lo que le hacen los metales pesados a tu organismo?
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Aunque están presentes en el medioambiente y en muchos de los alimentos que consumimos, ha quedado más que demostrado lo dañinos que pueden llegar a ser para nuestra salud. ¿Has tomado conciencia de ello?
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Practicar yoga no solo te permite relajar los músculos y aliviar tensiones, también es una vía para volver a conectar contigo. Estas asanas milenarias son perfectas para devolver la armonía a tu vida.
¿De verdad beber agua adelgaza? La ciencia responde
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Aunque la ciencia no termina de estar de acuerdo en todo, lo cierto es que hay evidencia que demuestra que el agua favorece la pérdida de grasa y ayuda a bajar de peso. ¿Bebes lo suficiente?
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