CUERPO

Belleza sostenible

5 remedios en clave eco para recuperar tu cabello después del sol

El sol, la piscina y la playa hacen mella en la salud de nuestro cabello. Toma nota de estos remedios naturales para devolverle la vitalidad a tu pelo.

Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz?

Bienestar integral

KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.

¿Cómo depurar el organismo después del verano sin volverte loca?

Salud y nutrición

Después de los excesos veraniegos toca darle un descanso a nuestro organismo y nada mejor que una dieta depurativa que limpie y recupere la salud de nuestro cuerpo.

Esta planta medicinal alivia los dolores menstruales y contribuye al bienestar en la menopausia

Día Mundial de la Menopausia

Los fitoestrógenos que contienen la hoja de salvia hacen que esta planta esté especialmente indicada para la mujer ya que ayuda a atenuar los síntomas de la menopausia y contribuye al bienestar menstrual.

5 alimentos que de verdad aceleran la pérdida de peso

Adelgazar

¿Sabías que existen alimentos que favorecen la quema de grasa? Toma nota de estos ingredientes que te ayudarán a adelgazar sin pasar hambre.

Este suplemento te dará la energía que necesitas para rendir más y mejor. ¿Te apuntas?

VIDA FITNESS

Existe un suplemento que favorece el aumento de la masa muscular, la fuerza y el rendimiento deportivo, y que también aporta distintos beneficios para la salud. 

Método Sakuma, la rutina deportiva para adelgazar con 5 minutos

Ejercicio

Le han llamado el Marie Kondo del fitness y es que el método del japonés Kenichu Sakuma promete perder peso y moldear la figura con tan solo cinco minutos de ejercicio diario. ¿Realmente funciona?

Toma nota de estos 5 errores que te restan energía para todo el día

Salud

¿Te sientes sin fuerzas a lo largo de la jornada? Seguramente estés autosaboteándote sin saberlo. Te contamos qué errores no deberías cometer al levantarte para conservar toda tu energía.

Si quieres presumir de bíceps, haz estos ejercicios y te sorprenderás de los resultados

EJERCICIO

Los amantes del fitness tienen una nueva obsesión: lucir unos brazos fuertes y tonificados. Empieza a entrenar con esta tabla y consigue unos bíceps como los del mismísimo Thor.

¿Es esta la alternativa más saludable al azúcar?

Salud y nutrición

El erititrol se ha puesto de moda en los últimos tiempos en el mundo healthy, pero... ¿Es realmente la una buena opción para sustituir al llamado veneno blanco?

5 tips fáciles para adelgazar lo que cogiste en verano

Adelgazar

En vacaciones nos relajamos y cometemos algún que otro exceso. Si quieres ponerte manos a la obra para adelgazar esos kilos que sientes que están de más, toma nota de estos cinco consejos infalibles.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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