Retención de líquidos: alimentos para combatirla y deshincharte definitivamente Salud y nutrición Si notas que te pesan las piernas, que se te hinchan los tobillos, las manos o incluso los párpados, podrías estar sufriendo retención de líquidos. Estos son los alimentos que te ayudarán a deshincharte.
¿Por qué cambia tanto nuestro peso de un día para otro? CUERPO El peso puede variar mucho de un día para otro, y es que no solo depende de la grasa, existen muchos otros factores relacionados con el número que marca la báscula. Te contamos cuáles son.
5 trucos muy eficaces para vencer los antojos y dejar de picar entre horas Adelgazar A veces el picoteo se nos va de las manos e ingerimos con él muchas calorías. Si te cuesta horrores vencer los antojos apúntate estas estrategias infalibles para dejar de picar entre horas.
MSM: una respuesta eficaz a la inflamación, el envejecimiento y la artrosis SALUD Nos encanta descubrir suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Este en concreto, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y es estupendo para los huesos.
Consejos de experto para aprovechar (de verdad) el tiempo en el gimnasio CUERPO El tiempo es tan valioso que debemos invertirlo en lo que verdaderamente nos hace bien. Aquí tienes los mejores consejos para aprovechar las horas en el gimnasio.
¿Astenia primaveral? 5 consejos para que desaparezca Salud En primavera puedes sentirte más cansada y falta de energía. Te contamos cómo puedes llenarte de energía y vitalidad esta temporada.
¿Cómo conecta la alimentación saludable con la salud mental y el cuidado de cuerpo y mente? Health and the City ¿Sabías que una dieta rica en procesados, azúcares y grasas trans provoca desequilibrios emocionales y depresión? Llevar una alimentación saludable es necesario para una mejor salud intestinal y mental.
5 claves para sentirte más atractiva y activar tu lado más sexual SEXUALIDAD ¿Te sientes poco atractiva? ¿Tu libido está por los suelos? Puede que necesites un poco de motivación para potenciar tu sexualidad. Una buena autoestima será clave para poner en marcha tu lado más sexy.
Cómo aliviar el síndrome premenstrual y conseguir un equilibrio hormonal CUERPO El Síndrome Premenstrual afecta a un 70% de las mujeres en edad fértil y a un 5% de ellas las imposibilita en sus tareas cotidianas durante uno o dos días. ¿Es posible un equilibrio hormonal?
¿La vagina envejece? SALUD FEMENINA El paso de los años se ve reflejado en las arrugas, en las canas, en la piel... ¿Te has preguntado alguna vez hasta dónde afecta la pérdida de colágeno y los cambios hormonales a nuestra salud vaginal?
