7 claves para un buen envejecimiento activo
Calidad de vida
No puedes detener el tiempo, pero envejecer con una buena calidad de vida es siempre una buena opción.
Entendiendo la alimentación antiinflamatoria. ¿Por qué está en boca de todos?
NUTRICIÓN
Cuando todos hablan de ella, por algo será. Más allá de ayudar al cuerpo con la inflamación crónica, guarda la clave para un envejecimiento saludable. Si todavía no tienes claro de qué se trata, atento.
Quinoa con gambas al ajillo y calabacín
Recetas saludables
Con este plato he intentado encontrar una combinación que le dé un toque sabroso a la quinoa y ha quedado muy rica.
¿Cómo cuidarse a partir de los 40? Controla tus hormonas y disfruta como nunca de la vida
SALUD FEMENINA
Aunque la edad es aproximada, cuando las mujeres llegamos a la cuarentena comenzamos a experimentar los primeros síntomas del envejecimiento. ¿Qué podemos hacer para tener una mejor calidad de vida?
PSMF: ¿por qué se ha recuperado la dieta para perder grasa rápidamente que triunfaba en los 70?
NUTRICIÓN
¿Necesitas un extra de motivación para perder peso? Te contamos todo sobre la dieta PSMF con la que perder grasa de la forma más rápida posible.
Montia, descubre la cocina naturalista con estrella
Health and the City
Inauguramos nueva columna gastronómica, en la que encontrarás las mejores ideas de planes sostenibles y saludables, parar vivir respetuosamente con el planeta. ¿Nos acompañas?
Si quieres adelgazar, depurar tu organismo y tener una piel radiante, bebe esto todas las mañanas
SALUD Y NUTRICIÓN
Gwyneth Paltrow, Elsa Pataky o la mismísima Isabel Preysler, son algunas de las famosas que gritan a los 4 vientos las virtudes del agua con limón. Hablemos de sus beneficios y de algún que otro mito.
Los 7 suplementos que más te van a ayudar durante la menopausia
SALUD
Esta etapa vital de la mujer conlleva muchos cambios a nivel físico, mental y emocional. Para hacerles frente, los suplementos alimenticios pueden ser muy útiles a la hora de aliviar ciertos síntomas.
¿Es posible acelerar un metabolismo lento? La respuesta es sí, y te decimos cómo
Adelgazar
Hacer ejercicio no es la única forma de perder peso, también es clave acelerar nuestro metabolismo. Te explicamos cómo conseguirlo para adelgazar más rápido.
7 ideas de croquetas veganas que te gustarán más que las de carne
Día de la croqueta
Existen días que conmemoran alimentos tan deseados como las croquetas. Quizás estas no sean como las de tu madre, pero están muy ricas y además son veganas. ¿Te animas a probar?
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