Cuál es la diferencia entre ejercicios isométricos e isotónicos EJERCICIO Son dos forma distintas de entrenar, cada una de ellas con sus ventajas y sus indicaciones específicas, que pueden ser de gran ayuda si aprendes a utilizarlas dependiendo de tus circunstancias.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer carbohidratos Alimentación saludable Atocha Bielza González, dietista y nutricionista del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, explica a Welife la importancia de estos macronutrientes.
Los motivos ocultos de esos ardores de estómago que te amargan la vida SALUD Si te despiertas con mucha mucosidad, roncas o sufres bruxismo puede estar relacionado con los ardores y un pH desequilibrado en tu estómago. Un experto nos indica cómo atajar esta situación.
Cardio o pesas: qué ejercicio es mejor cuando quieres bajar peso sin efecto rebote EJERCICIO Si quieres perder peso, cuidarte y mejorar tu composición corporal, seguro que te interesa saber la fórmula para conseguirlo y sin efecto rebote.
Si quieres tener unos brazos firmes, haz estos ejercicios de tríceps EJERCICIO Si eres un amante del fitness seguro que quieres lucir unos brazos fuertes y tonificados. Empieza a entrenar con esta tabla y fortalece tus tríceps evitando así el efecto alas de murciélago.
Por qué maquillarte también puede ser una herramienta de bienestar BELLEZA CONSCIENTE Eva Villar, fundadora del salón de belleza que lleva su nombre, nos explica cómo influye el colorido en nuestras emociones. Además, te traemos una selección de nuestros favoritos para regalar en Navidad.
Descubre si las gafas que filtran la luz de los ordenadores y móviles son efectivas VIDA SALUDABLE Es la nueva moda: proteger los ojos con unas lentes específicas para las pantallas. Preguntamos a un experto si de verdad merece la pena tomar esta precaución.
Patricia Tena nos da las claves para hacer recetas sanas de forma rápida y sencilla Recetas saludables Más conocida en redes sociales como @tictacyummy, la influencer de estilo de vida saludable nos desvela los mejores trucos para cocinar de forma saludable en un abrir y cerrar de ojos.
¿Sabes por qué aparecen las ojeras y cómo combatirlas? BELLEZA Desmaquillarte, masajear el contorno de ojos... Hay muchas cosas que puedes hacer para librarte de la cara de cansancio. Toma nota.
Cómo acompañar los problemas de fertilidad SALUD FEMENINA Cuando una mujer quiere ser madre y no puede, se enfrenta a un panorama lleno de incertidumbre, con muy poca comprensión por el entorno, de ahí que sea tan necesario tener un buen acompañamiento.
