Sersana, el entrenamiento funcional que te hace más fuerte y te ayuda a ser más feliz
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Se trata de un método que suma entrenamiento progresivo, alimentación equilibrada y mindfulness.
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Un 44% de las mujeres que hacen ejercicio no usa el adecuado. Eso puede provocar lesiones y empeorar el rendimiento. Los expertos cuentan cómo escoger el perfecto para ti.
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