Placer y salud femenina por fin se dan la mano: los juguetes sexuales se cuelan en la consulta de ginecología ¡A jugar! Los juguetes sexuales saltan de la oscuridad a la consulta y se convierten en aliados de la salud más íntima de la mujer. Es hora de aparcar el pudor y recuperar el derecho a disfrutar del placer
El ejercicio físico afecta al rostro, pero no siempre es para mal Ni runner face, ni rostro masculino Una de las razones que suelen frenar a la hora de darlo todo al entrenar son los posibles efectos negativos sobre la cara. Dos dermatólogas nos sacan de dudas.
Estas son las siete excusas más frecuentes para escaquearse de hacer deporte y las razones por las que no deberías engañarte con ellas Tu cuerpo lo agradecerá Ni la falta de tiempo, ni los hijos ni el cansancio deberían ser un impedimento para hacer ejercicio, sino todo lo contrario. Los expertos aportan razones.
Duran poco, cansan bastante y funcionan de verdad: lo bueno de los microentrenamientos Al final, todo suma Ya no vale la excusa de que no tienes tiempo para ir al gimnasio. Diez minutos aquí y otros diez allá bastan para ponerte en forma sin apenas darte cuenta. A Jennifer Aniston le funciona.
6 señales de que tu entrenamiento funciona Cada día, un poco mejor Y no, no es que bajes de peso necesariamente. Pero sí puedes notar cambios en tu cuerpo, energía y estado de ánimo que te den la pista.
Colin Farrell y su nueva vida que confirma que el bienestar no es un papel Estilo de vida WeLife: cuidarse para seguir Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
Skinni Societé, la secta viral que se enriquece con tu hambre Pagar por no comer Una influencer cobra por enseñar a pasar hambre y lo llama empoderamiento. Su negocio: la inseguridad ajena
Caminata del oso: el ejercicio que pone en forma todo tu cuerpo sin pesas Aprendiendo de los animales Parece un juego infantil, pero es un entrenamiento funcional que mejora fuerza, postura y coordinación. Y sí, te deja sin aliento
Más allá de la fuerza: lo que de verdad mantiene tu cuerpo en forma en la menopausia Lo sentimos: la fuerza no basta Jane Fonda puso de moda el aerobic, luego llegó el spinning. Hoy la fuerza es clave, pero el cuerpo en la menopausia necesita algo más
Qué son los bunny hops y por qué este salto puede transformar tu forma física en tiempo exprés Pocos ejercicios logran tanto No necesitas gimnasio, ni pesas, ni mucho tiempo. Solo tus piernas y algo de energía: los 'bunny hops' tonifican, queman y hasta mejoran el ánimo
