Alimentación
_Chía, lino, sésamo, quinoa y calabaza: las cinco semillas más saludables que deberías incorporar a tu dieta
NO TE PIERDAS Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida
El ruido marrón es una experiencia auditiva más agradable / Unsplash
descanso
Algunas personas lo usan para enfocarse mejor mientras lo utilizan para relajarse y quedarse dormido. Pero, ¿qué es el ruido marrón? ¿En serio funciona?
Por Adrian Lopez
15 de diciembre de 2022 / 07:00
Con la era de las redes sociales surgen numerosos retos, vídeos divulgativos e informaciones virales que a veces no tienen sentido, ¿o sí?. Hace unas semanas aparecieron en TikTok una serie de imágenes de olas rompiendo contra la arena, ventiladores sonando o una lluvia constante y fuerte. Para otros suena como un avión vacío que vuela en completa tranquilidad. Es el denominado ruido marrón, un primo cercano del blanco, y tiene más de 87 millones de visitas en su hashtag. ¿Qué es? ¿Funciona?
Hay uno de todos esos vídeos, que tiene 1,3 millones de visualizaciones, que muestra a la usuaria @NatalyaBubb probando el ruido marrón. Inicialmente parece sorprendida, pero luego se queda anonadada. «¿A dónde fueron todos los pensamientos?«, se lee en su pie de foto. Los comentarios son principalmente, aunque no solo de ese tipo, bastante entusiastas.»Cerré los ojos y literalmente no pensé en nada. Hace que mi cabeza se sienta tranquilo de la mejor manera posible», «esto se siente como aire fresco en mis oídos» o «es como una manta suave y pesada en la que he envuelto mis pensamientos de manera segura» son algunos de ellos.
SUSCRÍBETE a nuestra newsletter y recibe todas nuestras novedades para tu cuidado y bienestar.
WeLife hoy
Divorcio después de vacacionesPerfumes florales para otoñoCenas con pepinoGratitud contra el estrésBebidas para depurar el hígadoAlimentación
_Chía, lino, sésamo, quinoa y calabaza: las cinco semillas más saludables que deberías incorporar a tu dieta
Alimentación
_La receta de avena fácil de hacer que puedes llevarte al trabajo para desayunar sano cada día
Salud mental
_Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida
Salud mental
_Siete razones por las que todo debería importarte mucho menos y cómo conseguirlo
EJERCICIO
_Qué es de verdad importante para elegir una buena zapatilla de running
Siguenos :)