Adrian Lopez colaborador/redactor Licenciado por la Universidad Complutense de Madrid, Adrián López ha pasado por El Confidencial, donde le nominaron al Premio Gabriel García Márquez de Periodismo en Innovación, además de estar en Gtres y Hola.com.
Todo lo que una serie o una película pueden hacer por ti emocionalmente Salud mental Encontrar una ficción que te guste puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tus relaciones y a ser más feliz, según los expertos en psicología.
Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla en tu día a día psicología Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.
Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz Mente saludable El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.
Los signos del engaño: cómo saber si tu pareja te está siendo infiel Relaciones No deja el móvil ni para ir al baño, en la cuenta del banco aparecen gastos inesperados... Estas señales deberían alertarte de que algo no va bien en tu relación.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer carbohidratos Alimentación saludable Atocha Bielza González, dietista y nutricionista del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, explica a Welife la importancia de estos macronutrientes.
Por qué el estrés afecta más a las mujeres que a los hombres (y los trucos para aprender a controlarlo) Salud mental Empleo, maternidad, estudios, familia... ¿Has dejado tus necesidades físicas y mentales en un segundo plano? Te contamos como empezar a cuidarte.
Los cinco signos sutiles que demuestran que te estás boicoteando sin darte cuenta Salud mental ¿Eres culpable de interponerte en el camino de tu propio éxito? Podrías estar poniendo piedras en el camino sin siquiera darte cuenta
Por qué es importante pedir perdón si quieres aprender de tus errores, según los expertos salud mental Beatriz Ostalé Estévez, psicóloga, ha explicado en WeLife los beneficios de ser empático con los demás y cómo disculparse es primordial para nuestra salud mental
‘Ruido marrón’: ¿ayuda de verdad a la concentración? descanso Algunas personas lo usan para enfocarse mejor mientras lo utilizan para relajarse y quedarse dormido. Pero, ¿qué es el ruido marrón? ¿En serio funciona?
¿Ronca tu pareja? Así es como debes ayudarla Duerme Si las noches se te hacen eternas por culpa de los ronquidos de tu pareja, tranquila hay muchos métodos que os ayudarán a descansar a los dos.
Los remedios infalibles para no enfermar durante este invierno BIENESTAR ¿Sabías que hay alrededor de 160 tipos de virus responsables de la mayoría de los resfriados comunes? Te contamos los hábitos que deberías incorporar a tu vida para no coger un catarro.
