Cómo darle la vuelta a la ansiedad y sacarle partido para triunfar como lo hacen los expertos Salud mental Te motiva para afrontar tus retos y desafíos, te protege frente a los peligros y aumenta tu comprensión y empatía por los problemas ajenos. Aprovecha tu ansiedad como una oportunidad para crecer.
Descubre si estás con una persona pasivo-agresiva y aprende a poner límites a esa relación Relaciones Evita la confrontación directa, pero, al mismo tiempo, expresa su descontento de manera indirecta. ¿Qué puedes hacer?
Qué es el shoshin, el secreto japonés de la felicidad para hacer que tu relación dure más tiempo Relaciones El término proviene del budismo zen y consiste en ver el mundo como si fueses un niño, es decir, tienes que dejarte sorprender por los actos más cotidianos.
Ser una sociópata le ayudó a triunfar en su trabajo: la experiencia de la psicóloga Patric Gagne SALUD MENTAL En su libro "Sociopath", esta doctora en Psicología describe sus vivencias con este trastorno y defiende el derecho de los que son como ella a vivir una vida normal.
Por qué te vuelves agresivo cuando conduces: a qué tienes que estar atento para mantener la calma al volante SALUD MENTAL ¿Eres de esas personas que sacan la peor versión de sí mismas cuando estás al volante? Descubre cuáles son los rasgos psicológicos que forman parte de ti y te hacen estallar en el coche.
Por qué no puedes escapar de una relación tóxica: así te engancha el amor Salud mental Aunque te cause dolor y tengas que anteponer tus deseos a los suyos, necesitas su aprobación y añoras los (contados) momentos buenos en los que te hacía feliz.
Dismorfia corporal: por qué te sucede y cómo aprender a controlar tus complejos SALUD MENTAL Cuando un rasgo de tu cuerpo se convierte en una obsesión y lo percibes como un defecto que te impide vivir, estás ante un trastorno dismórfico corporal.
A ser depresiva también se aprende: este es el patrón común que hace a las mujeres más propensas a la depresión Salud mental La psiquiatra, directora del Instituto Psiquiátrico Ipsias, asegura que las mujeres son más vulnerables ante la depresión y explica el por qué.
Cómo identificar a las personas egoístas: así puedes ponerles límites para evitar que se aprovechen de ti SALUD MENTAL No esperes que cambien: es más fácil que seas tú quien, al poner tus propios límites, equilibre y sanee esas relaciones.
En qué consiste el método DEAR MAN que te ayuda a ganar todas las discusiones Salud mental Con estos sencillos pasos podrás aprender a expresarte para lograr tus objetivos. Una experta explica cómo.
