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NO TE PIERDAS Cómo funciona la tiroides: así afecta a tu estado de ánimo y decisiones sin que te des cuenta

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Por qué guardar secretos te hace más feliz (y te llena de energía)

SALUD MENTAL

Que te confíen un secreto puede ser estresante, sobre todo cuando lo que se oculta es negativo. Pero guardar un secreto positivo puede hacer que nos sintamos más vivos y llenos de energía.

Emocionalmente no disponible: la trampa en la que no debes caer jamás al iniciar una relación

Salud mental

¿Has conocido a alguien que te da largas, que no habla de sus sentimientos o que le da miedo comprometerse emocionalmente? Descubre cuál puede ser el motivo.

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Cómo convertir el perfeccionismo en tu mejor cualidad para triunfar en la vida

Salud mental

Ser perfeccionista se ve como algo malo, pero realmente es lo que se necesita (bien gestionado) para cumplir todos tus objetivos y superar cualquier reto.

Claves para reconocer si tienes una relación tóxica con un amigo (y cómo evitar que dañe tu autoestima)

Salud mental

Si alguna vez has sentido que sólo acuden a ti cuando te necesitan es una señal de que tienes una amistad tóxica. Así lo describen los expertos.

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Las tres claves para aumentar tu fuerza de voluntad y maximizar tu potencial

SALUD MENTAL

Nuestra naturaleza nos lleva a poner el foco en las cosas que nos salen bien, en lugar de intentar descubrir nuevas habilidades. Descubre cómo sacar a la luz tu potencial oculto.

Tecnoapatía: por qué estar demasiado informado te quita la energía

Salud mental

El gran océano de información en el que vivimos inmersos nos puede acabar por agotar la mente. La filósofa Margot Rot cuenta cómo evitarlo.

Antipropósitos, la estrategia para cumplir todos tus objetivos este año

Salud mental

Si estás harto de ponerte propósitos de Año Nuevo y no cumplir ninguno, prueba con esta opción que ejerce menos presión y que, según los expertos, es mucho más efectiva.

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Las nueve preguntas que demuestran que eres una persona emocionalmente segura, según Harvard

Salud mental

La seguridad emocional te ayuda a cumplir metas y a sentirte más empoderado. Si tu respuesta a estas preguntas es afirmativa es que eres una persona segura.

Cómo entrenar la motivación y lograr que (por fin) este sea tu año

Salud mental

La actitud positiva y ponerte objetivos realistas te ayudarán a no desmotivarte durante el camino para alcanzar todo lo que te propongas.

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Qué es el efecto Forer, el verdadero motivo por el que eres adicto al horóscopo

Salud mental

Si sueles revisar el horóscopo cada semana en busca de respuestas a tu incertidumbre puede que sufras este efecto. Estas son las claves para reconocerlo.

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