Por qué idealizar a tu pareja puede romper tu relación y afectar a tu autoestima
Salud mental
Pensar que tu pareja es como un personaje de un cuento de hadas puede pasarte factura en la relación y dañar tu autoestima.
Así te ayuda el desapego emocional a mejorar tu autoestima (y a controlar el estrés)
Salud mental
Tomar distancia y perspectiva puede ser la clave para no dejarse desbordar ante situaciones difíciles y estresantes. Para controlar esa impulsividad que te daña, puedes ejercitar el desapego emocional.
Cómo potenciar la empatía y la inteligencia emocional para que tus relaciones funcionen
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Tener la capacidad de entender a los demás te ayuda a construir relaciones sociales sanas y duraderas. Estas son las claves de los expertos para conseguirlo.
Por qué ser la oveja negra de tu familia puede ser (muy) positivo para tu autoestima
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En todas las familias, grupos y trabajos hay una oveja negra. Pero ser un verso suelto no tiene por qué ser negativo. Descubre sus ventajas.
Aprende a lidiar con la incertidumbre: cómo vivir más en el presente (y aprovecharlo)
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Tener compasión contigo mismo o saber aceptar las malas noticias con buena actitud son algunas de las claves de los psicólogos para aprender a vivir con incertidumbre.
Así te ayudan los amigos (de verdad) a recuperar la autoestima en los momentos duros
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Los psicólogos aseguran que una buena amistad puede tener un efecto terapéutico. Así es como influye positivamente en tu autoestima.
Por qué necesitas pasar tiempo a solas: todos los beneficios
Salud mental
Las rumiaciones o el miedo a la introspección son algunos de los motivos que te impiden pasar tiempo a solas, sin embargo, merece la pena pasar una tarde contigo mismo.
Siete claves para mejorar tu relación que pueden descubrir si algo va mal con tu pareja
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Qué son las neuronas espejo: cómo entrenarlas para que te hagan (mucho) más feliz
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Frases inspiradoras para tatuajes pequeños que van a ayudarte a mejorar tu autoestima
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Más allá de la moda o lo estético, los tatuajes con mensajes positivos también pueden llegar a ayudarte en determinados momentos de tu vida.
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