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NO TE PIERDAS Así funciona el sistema 7-38-55, el método de los expertos para aumentar la inteligencia emocional y dejar de discutir

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La sorprendente razón por la que somos más felices a los 60 que a los 30, según Harvard

Salud mental

La Universidad de Harvard ha realizado un estudio pionero que asegura que, en la vejez, damos prioridad a lo realmente importante, lo que nos hace más felices.

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Cómo sacarle el lado positivo a un fracaso para convertirlo en un éxito

Salud mental

Cuando las cosas no salen como esperabas sólo tienes dos opciones: lamentarte o seguir adelante. Conoce todas las herramientas para avanzar.

Estas son las tres relaciones sanas que tienes que tener para poder ser feliz

Salud mental

Y lo son en este orden: amor hacia ti mismo, amor de pareja y amor hacia los demás.

Qué son los hipocondriacos emocionales: las claves para identificar si eres uno de ellos (y ponerle remedio)

Salud mental

Si te identificas con cualquier patología, o sueles diagnosticar a los demás, puede que necesites ayuda. Así puedes salir de esta situación.

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Por qué pides perdón por todo: cómo dejar de hacerlo para no sentirte culpable siempre y que no afecte tu autoestima

Salud mental

Disculparse compulsivamente está relacionado con la necesidad de evitar el conflicto, de ser aceptados y de gustar a los demás. Estas son las claves de los expertos para dejar de hacerlo.

Cómo gestionar la frustración para vivir una vida más plena y feliz

Salud mental

Hemos hablado con la psicóloga Beatriz Galván sobre la frustración, esa emoción que todos experimentamos al no conseguir lo que nos hemos propuesto.

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Cómo dejar de pensar demasiado: las tres claves de experto que te van a cambiar la vida

Salud mental

¿Eres de esas personas que lo piensan todo mucho? Te contamos cómo dejar de hacerlo de forma sencilla, con trucos de experto.

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La humildad bien entendida es la clave de la felicidad, según los optimistas

SALUD MENTAL

Ser capaz de reconocer tus limitaciones y valorar las capacidades y logros de los demás puede ayudarte a tener más seguridad en ti mismo, aseguran los expertos en psicología social.

Baja autoestima: la razón por la que eliges siempre mal a tus parejas

Salud mental

¿Tienes la sensación de que tus fracasos amorosos se deben a tus malas elecciones? Es posible que tengas que trabajar más tu autoestima. Así lo explican los psicólogos.

Cómo los expertos consiguen no exigirse demasiado para que el estrés no pueda con ellos

Salud mental

La autoexigencia es uno de los males de nuestro tiempo y puede afectar muy negativamente a tu salud mental.

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