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El miedo a la incertidumbre genera ansiedad.

¿Miedo al futuro? Te enseñamos a manejar eficazmente la incertidumbre

Psicología

Vivir con el temor de no saber a ciencia cierta lo que podría pasar genera ansiedad y preocupación. Los expertos nos dan todas las claves para poder superar el miedo a la incertidumbre con éxito.

Elisabeth Karin, Comiendo con miedo

Una novela gráfica y terapias con perros para superar los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Trastornos de la Conducta Alimentaria

En España 400.000 personas padecen Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que han aumentado por la pandemia. La Intervención Asistida con Animales permite una recuperación mucho más rápida.

¿Qué es la psicoestética?

¿Es la psicoestética un nuevo horizonte para conectar con nuestra belleza interior?

Psicología y belleza

En cualquier proceso estético es necesario un acompañamiento emocional que mantenga el bienestar en la salud mental del paciente. Te contamos qué es la psicoestética y por qué está más de moda que nunca.

Descubre tu eneatipo del eneagrama

Los secretos del eneagrama: ¿Sabes cuál es tu eneatipo de personalidad?

Psicología

El eneagrama es una herramienta muy útil de autoconocimiento ¿Te reconoces en alguno de los 9 eneatipos de personalidad?

La nomofobia es el miedo injustificado a estar sin móvil

Si tienes estos síntomas, puede que padezcas nomofobia

PSICOLOGÍA

La adicción a la tecnología encuentra un sin fin de trastornos que puede que padezcamos sin que nos hayamos dado cuenta. Los expertos en salud mental nos alertan acerca del apego que tenemos al móvil.

Técnica de la piedra gris para tratar con personas tóxicas

Qué es la técnica de la piedra gris y cómo puede mejorar tu vida

Psicología

La técnica de la piedra gris es una estrategia para tratar con personas manipuladoras, tóxicas o altamente demandantes y ponerles límites sin tener que llegar al enfrentamiento.

Encontrar tu propósito te acerca a la felicidad

Encontrar nuestro propósito: ¿nuevo término de moda o respuesta definitiva para encontrar la felicidad?

MENTALIDAD

Se habla mucho de la fundamental que es saber qué queremos, hacia dónde vamos y por qué lo hacemos. Sin embargo, no terminamos de comprender qué se esconde detrás de este conocimiento.

Hablamos de duelo cuando nos exponemos a una pérdida y la vivimos con tristeza.

Duelo: ¿cómo podemos enfrentarnos a la pérdida sin dejar que nos derrote?

SALUD MENTAL

Uno de los momentos más traumáticos por los que puede pasar una persona es la pérdida. Acostumbrarse a vivir sin el otro puede resultar tan doloroso que a menudo imposibilita llevar una vida plena.

Tener gato beneficia la salud mental

¿Tener un gato de mascota puede beneficiar la salud mental?

Psicología

La gatoterapia, o terapia con gato, se ha convertido en un tratamiento que cuenta con muchas ventajas para la salud. Te contamos qué beneficios puede aportarte poner un felino en tu vida.

¿Son las sesiones de terapia online igual de efectivas que las presenciales?

Psicoterapia online: ¿es igual de efectiva que la presencial?

Psicología

El impacto psicológico de la pandemia abrió la puerta a las sesiones de terapia online. ¿Esta modalidad es igual de efectiva que la presencial? Los expertos en la materia nos dan todas las claves.

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