Antonio López, experto en economía digital, advierte del burnout: «Si tú te rompes o tu equipo se quema, tu producto acabará por caer» La salud mental es el KPI que nadie mide Aunque trabajemos con tecnologías digitales, no somos máquinas. Nuestro cerebro necesita desconectar para recuperar toda su creatividad. Desoír las señales de alarma puede arruinar tu carrera.
Tu chat de amigas y el tardeo son medicina preventiva: el flourishing de Harvard que los españoles llevamos años haciendo El entorno social es una cura antiestrés Nuestras abuelas ya hacía flourishing sin saberlo. Ellas se sacaban las sillas a la fresca y se ponían al corriente con las amigas mientras cosían. Era su seguro de salud mental.
Jeff Goldblum se confiesa: le gusta lo que hace y siempre pasión por disfrutar de la vida sin complejos Estilo WeLife, en clave solo se vive una vez El actor se confiesa como un tipo disfrutón. Reconoce que vive cada día haciendo lo que le gusta y agradecido por poder dedicarse a un oficio que le apasiona.
Gritar, hacer punto o quedar con las amigas: los trucos de las famosas para mantenerse en forma y no perder la cabeza con la fama Confesiones sin talonario por medio Algunas son excéntricas por naturaleza. Otras podrían ser nuestra mejora amiga al borde de un ataque de nervios.
Hugh Grant, de galán guaperas al gruñón oficial de Hollywood: si hay un Grinch quejica en este mundo, es él Estilo WeLife, en versión cascarrabias entrañable En tiempos de sonrisas forzadas y complacencia, el actor ha hecho de las quejas y los bufidos parte de su personalidad. Y la verdad es que lo borda.
Rosalía, la motomami del empoderamiento espiritual, prefiere estar fuerte a ser perfecta y no teme al fracaso La diva cambiante, al estilo WeLife Ha pasado de encarnar la juerga en Despechá, a recluirse en una magnífica espiritualidad en Lux. Cambiante y segura de su nuevo yo. Bienvenidos a la nueva Rosalía
Amaia Montero: “En este país, engordar es lo peor que puedes hacer” del éxito a la ansiedad Amaia Montero cayó bajo el peso de la fama, la autoexigencia y la mirada ajena. Hoy, su regreso es también una lección sobre salud mental y segundas oportunidades
Trabajar mucho y una copa de vodka por la noche: los secretos de longevidad de Vera Wang Estilo WeLife, en clave longevidad con estilo A sus 76 años, la diseñadora parece tener unos eternos 35. ¿Cuáles son sus secretos para esa eterna juventud? Un par de pistas: ritual rapidito de limpieza por la noche y alguna escapada al Mc Donald's.
Perdonar no es capitular ni olvidar, pero sí una excelente terapia antiestrés Deja de cargar con el rencor A nadie le gusta que le hagan daño. Pero mantener el rencor de por vida no ayuda al bienestar emocional. En cambio, perdonar tiene beneficios en la salud
Viola Davis y el superpoder de tomar decisiones sin esperar el momento perfecto Estilo de vida WeLife, versión aquí y ahora Si le das muchas vueltas a las cosas esperando la persona ideal, el lugar perfecto y el momento idóneo, lo más probable es que no avances. Te lo dice Viola Davis.
