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El Blue Monday y otras mentiras en las que no debes caer

Psicología

Desde 2005, el tercer lunes de enero está considerado como el día más triste del año pero, ¿es de verdad este día el peor de todos? ¿Puede afectarnos a nuestro estado de ánimo?

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Rebajas y ansiedad: cómo comprar sin dañar tu salud mental

Psicología

Las ofertas hacen que compremos sin medida y que sintamos una necesidad urgente de hacernos con todo lo que vemos. Un experto nos lo explica y nos da las claves para comprar bien en estas rebajas.

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Claves para cumplir con los propósitos de Año Nuevo sin frustrarnos

Mente

Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.

El príncipe Harry

El príncipe Harry ha hablado: todo lo que hemos aprendido de su ruptura con su familia

Psicología

El príncipe Harry lanza 'Spare', donde cuenta lo que le ha hecho romper con la familia real británica y un experto nos explica por qué no se ha equivocado.

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¿Por qué estamos enganchados a los tranquilizantes?

SALUD MENTAL

Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.

Todo lo que una serie o una película pueden hacer por ti emocionalmente

Salud mental

Encontrar una ficción que te guste puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tus relaciones y a ser más feliz, según los expertos en psicología.

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Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla en tu día a día

psicología

Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.

Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz

Mente saludable

El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.

Por qué el estrés afecta más a las mujeres que a los hombres (y los trucos para aprender a controlarlo)

Salud mental

Empleo, maternidad, estudios, familia... ¿Has dejado tus necesidades físicas y mentales en un segundo plano? Te contamos como empezar a cuidarte.

Por qué es importante pedir perdón si quieres aprender de tus errores, según los expertos

salud mental

Beatriz Ostalé Estévez, psicóloga, ha explicado en WeLife los beneficios de ser empático con los demás y cómo disculparse es primordial para nuestra salud mental

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