El doble rasero de la empatía: cuando te preocupa más una guerra lejana que tu vecino de al lado El dolor que no duele siempre igual En las catástrofes humanitarias sacamos nuestro yo más solidario, aunque nos pillen a kilómetros de distancia. Pero siempre hay excusas para no echar una mano a los más próximos. ¿Y eso por qué?
La resaca de los regalos de Reyes: por qué un regalo equivocado puede detonar una relación Ni el ticket regalo salva algunos errores Lo que molesta no es esa bufanda tan fea o el libro que jamás leeríamos. Lo que duele es que interpretamos que quien lo regaló no ha pensado en ti. O peor, que no te conoce en absoluto.
Ante todo, mucha calma: cómo gestionar los enfados repentinos sin perder los estribos Desenfadarse de verdad no es tan fácil Muchos enfados surgen por un detonante y se alimentan de mucha rabia acumulada. Y es ahí donde hay que trabajar para evitar explosiones descontroladas.
Este Año Nuevo sí que lo vamos a lograr: 7 claves para cumplir con los propósitos para 2026 La Rueda del Año Toma papel y lápiz y apunta qué quieres mejorar y cómo lo vas a hacer. Por delante tienes doce meses para lograrlo. Y si no, ya llegará 2027 con nuevas oportunidades.
Playfulness: la versión ligera del mindfulness que te ayuda a bajar un punto el drama diario A ver si así te animas Eduardo Jáuregui propone devolverle al mindfulness su parte más humana: el juego, el error, la ligereza y esa risa que los adultos solemos censurar
Cómo evitar que la cena de Navidad se convierta en una batalla campal Psicología navideña Las comidas navideñas son magia… hasta que alguien abre un melón. Aquí, cómo evitar discusiones sin perder la calma ni el postre.
Por qué nos comparamos constantemente con otras personas en Instagram La era de la comparanoia Cuando en una red social todos son perfectos menos tú, hay gato encerrado. Y compararte con tanta mentira solo va a hacerte mal.
Adicta a las patatas fritas: no te falta voluntad, han hackeado tus deseos y no puedes parar La química de los superestímulos Lo hace Netflix y los fabricantes de ultraprocesados. El biomédico Nicklas Brendborg desvela cómo se manipula el cerebro para que siempre queramos más.
El cansancio de quienes lo dan todo: burnout, validación y otras trampas del entusiasmo profesional dicen que el trabajo dignifica... Amar tu trabajo no inmuniza. A veces, cuanto más das, antes te quemas. Tres expertas explican por qué el entusiasmo también agota y cómo recuperarlo
El engaño del multitasking: nos condena al estrés crónico y a vivir haciendo zapping con nuestra vida Siempre conectados, nunca presentes Hemos normalizado estar a cuatro cosas a la vez a sabiendas de que no terminamos bien casi ninguna. El neurocientífico Andrea Bariselli tiene la receta para romper ese bucle de estrés infernal.
