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NO TE PIERDAS Ejercicio del escorpión, la variante de la plancha para fortalecer el core y aumentar la flexibilidad

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Paula Díaz Castilla

Paula Díaz Castilla

Redactora

Soy periodista, graduada en contar historias y apasionada por todo lo que nutre cuerpo, mente y alma: la filosofía, los gatos, el yoga y la meditación. Mi vida gira en torno a encontrar el equilibrio entre lo que amo y lo que hago, y he tenido la suerte de fusionar mi propósito personal con mi trabajo. En WeLife he encontrado el espacio perfecto para compartir mi visión de bienestar, sostenibilidad y consciencia, inspirando a otros a vivir mejor y conectar con lo que realmente importa... ¡sin olvidar disfrutar del camino!

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Vuelve WeLife Festival: más grande, más inspirador, más vivo que nunca

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Los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid llega una nueva edición del festival de bienestar del año. Nuevo espacio, más experiencias y los mejores expertos wellness.

Neuropéptidos, la alternativa al retinol que ayuda a tu piel a recordar cómo era a los 30

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Estos mensajeros celulares activan la memoria de tu piel para un rejuvenecimiento real. La ciencia detrás del ingrediente que está transformando la cosmética antiedad.

Ferran Cases sobre gestionar la ansiedad: «Fui hasta a un chamán, pero solo hay una cosa que funciona»

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Intentar eliminar la ansiedad suele empeorarla. El experto en gestión emocional propone dejar de luchar y empezar a cuidarse con hábitos sencillos.

Marcela Once, artista: «Me di cuenta de que en el taller generaba mucha basura con mi arte y decidí transformar los residuos en obras»

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La artista ha reinventado su proceso artístico utilizando solo materiales reciclados, demostrando que el arte también puede ser sostenible.

Microbiota: cómo manipular a las bacterias que mandan en tu salud, tu ánimo y tu peso

ALIMENTACIÓN

En WeLife Tour Barcelona, la nutricionista Conchita Vidales habló del actor invisible que condiciona la salud, ánimo y peso: la microbiota. Un ecosistema personal que influye mucho más que la dieta.

Cómo funcionan los alimentos procinéticos que deshinchan la tripa después de comer

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Si tienes la tripa inflamada o tus digestiones son pesadas, una dieta basada en productos que favorezcan el tracto digestivo podría ayudarte.

Sevilla se llena de sabiduría femenina y verdades sobre la menopausia

EVENTOS

Grandes expertas en ginecología, nutrición y sexualidad abordarán las claves para vivir esta etapa con salud y bienestar. Un encuentro imprescindible para mujeres que buscan respuestas sobre la menopausia.

Alimentos senolíticos para frenar el envejecimiento: ciencia, dieta y límites

ALIMENTACIÓN

Algunos alimentos contienen compuestos capaces de eliminar células zombi, reducir la inflamación y frenar el envejecimiento. Descubre qué son los senolíticos naturales y cómo incluirlos en tu dieta.

Sandra Moñino, nutricionista: «Un suplemento probiótico mal elegido puede empeorar la inflamación»

ALIMENTACIÓN

¿Cómo reducir la inflamación crónica? ¿Qué alimentos evitar y cuáles priorizar? La experta nos ayuda a entender qué cambios reales pueden transformar nuestra salud intestinal.

Ferran Cases, experto en gestión emocional: “No tenemos ansiedad por lo que nos pasa, tenemos ansiedad por cómo afrontamos lo que nos pasa”

EVENTOS

WeLife Tour 2025, el encuentro itinerante con el bienestar de Vocento, arrancó el pasado sábado en Barcelona con gran éxito de aforo completo, consolidando esta cita como una referencia en el sector.

Paula Butragueño, Conchita Vidales y Ferran Cases en WeLife Tour Barcelona 2025

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La cuarta edición del evento itinerante de bienestar reunirá en Barcelona a expertos en yoga, en nutrición y en gestión emocional.

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