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Cris Barrous

Cris Barrous

colaboradora

Soy coach nutricional y técnico en nutrición y acompaño a aquellas personas que sienten que su relación con la comida no es buena, quieren aprender a comer mejor y desean cambiar sus hábitos de una forma eficaz y duradera.

Publicaciones

5 tips para vivir y disfrutar una alimentación consciente estas Navidades

Alimentación consciente

Llega el momento del año en que más derrochamos y más comemos. Para no llegar a enero con la sensación de haberte pasado, prueba a llevar una alimentación y un consumo más consciente, gracias a estos tips.

DESCONECTA

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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He recorrido los mercadillos navideños más famosos y este es mi favorito

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