María Miret García

Colaboradora

Periodista freelance internacional especializada en salud. Escribe sobre salud mental, emocional y de la mujer y aborda temas de salud, bienestar y estilos de vida saludable como desarrollo personal, cuerpo-mente o espiritualidad. Paralelamente ha emprendido un camino de crecimiento personal a través del autoconocimiento, la meditación y la danza-movimiento-terapia y se ha formado en yoga, Mindfulness o Biodanza.

Publicaciones

Comer sano también pasa por adoptar una dieta más sostenible

Alimentación

Comer sano no consiste solo en adoptar una alimentación más saludable, sino también en alimentarse de forma más respetuosa con el planeta.

Dormir bien es la base para la salud mental y el bienestar

sueño y salud mental

Aunque adoptar algunos hábitos saludables nos ayuda a conciliar el sueño, los problemas para dormir afectan a nuestra salud mental.

La baja por dolor de regla no resuelve la pobreza menstrual

baja menstrual

La baja por dolor menstrual ha levantado una polvareda en España. Muchas activistas creen que descansar tres días no es suficiente si no se reconoce la menstruación como un proceso vital natural.

El intestino, nuestro segundo cerebro: la charla que no te puedes perder de Xevi Verdaguer

Mercedes-EQ Welife Festival

'Preocúpate por tu intestino y resolverás tus preocupaciones', dice Xevi Verdaguer, que hablará de la inflamación intestinal o las digestiones en Mercedes-EQ Welife Festival.

Mindful sex, la técnica que une mindfulness y sexualidad

Sexualidad

De la unión entre el mindfulness y la sexualidad surge el mindful sex, una propuesta de sexo lento o slow sex que te invita a estar presente en el acto sexual y a vivir el sexo en el aquí y el ahora.

Tras el éxito del año pasado, Pablo d’Ors repite como ponente en Mercedes-EQ Welife Festival

Mercedes-EQ Welife Festival

Su conferencia sobre 'El poder infinito del silencio' fue una de las más exitosas del Mercedes-EQ Welife Festival en 2021. Pablo d’Ors, autor de 'Biografía del Silencio', repite este año como ponente.

Una novela gráfica y terapias con perros para superar los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Trastornos de la Conducta Alimentaria

En España 400.000 personas padecen Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que han aumentado por la pandemia. La Intervención Asistida con Animales permite una recuperación mucho más rápida.

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DESCONECTA

Leer es el hábito que más te ayuda a mejorar tu salud mental, según los expertos

Leer reduce los niveles de estrés hasta en un 68%. Es como una forma de meditación que, además, ayuda a conciliar el sueño y estimula la inteligencia emocional.

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visto

que no se valoran las relaciones duraderas.

MENTE

_Qué es el síndrome de Houdini y por qué deberías evitarlo en tu pareja

Mente

_Qué es el narcisista maligno y cómo evitar convertirte en su víctima

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_Así es el cóctel de hormonas que liberas con el ejercicio y hace que te dé un subidón

MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL

_Mario Alonso Puig: "Si tienes ira y una persona con catarro pasa a tu lado, lo pillas seguro"