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Montse Erostarbe

Montse Erostarbe

Psicóloga de la Unidad de Neuropediatría de la Clínica Universidad de Navarra.

Psicóloga de la Unidad de Neuropediatría de la Clínica Universidad de Navarra. Colaboradora del Máster en Intervención Educativa y Psicológica de la Universidad de Navarra. También es escritora de cuentos infantiles, como Juego sin móvil o Ya no me aburro.

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Dejad que los niños se aburran (y ensucien)

opinión

Los niños necesitan moverse, ensuciarse, aburrirse y dejar volar la imaginación. Entre pantallas, deberes y agendas repletas de extraescolares, cada vez es más difícil que tengan tiempo

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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