El despegue de Mercedes-EQ Welife Tour en Málaga

La ciudad del sol nos abrió las puertas de lo que iba a ser y fue, una espectacular mañana en un entorno idílico en el conocido espacio de ‘La Térmica’. Con un sol abrasador, ropa cómoda y elástica y una melodía que acompañaba a relajarse, Mercedes de la Rosa, CEO y co-fundadora del Zentro Urban Yoga, impartió una clase de Vinyasa Yoga en los jardines. En unas esterillas negras y los pies descalzos y tras varios silencios entre «Inhala en uno, dos, tres…Exhala en tres, dos, uno…», los asistentes disfrutaron de una sesión de Yoga que culminó en aplausos de todos los invitados y sonrisas en sus rostros.

La jornada, que tiene el objetivo de entender y practicar la conexión entre mente, cuerpo y alma, siguió su curso con María Kindelán, experta en nutrición energética, quien sentó las bases de una alimentación consciente y saludable. María, que ha trabajado en grandes corporaciones como ejecutiva, lo dejó todo y se dedicó a estudiar nutrición para saber cuáles son los mejores alimentos para nutrir nuestro organismo. Así, explicó que a través de sensaciones, nuestro cuerpo nos pide ciertos antojos que no son los que realmente necesitamos para adquirir la energía del día.

La ponencia sobre alimentación nos abrió el apetito y tras ella, pudimos disfrutar de un almuerzo saludable en un entorno que invitaba a quedarse. Fruta, bizcochos, sandwiches, frutos secos o yogur. ¡No faltaba nada!

Antonio Jorge Larruy, una de las voces más reconocidas del panorama nacional en wellbeing y  experto en autoconocimiento, siguió con el hilo de la jornada y expuso la importancia de la meditación, controlar nuestra mente y decir «no» a determinados pensamientos que nos bombardean continuamente.

Tras esto, pasó a dar una meditación guiada. Los invitados pudieron ver y sentir todo lo que el experto había contado anteriormente. Larruy lleva más de 25 años investigando la mente y el pensamiento con el fin de deshacer el ego y poder vivir con la máxima presencia y plenitud. Y la meditación es su fuente de autoconocimiento. Tras una ronda de preguntas y unas cuantas fotografías, tocó despedirse de una mañana de lo más enriquecedora.

Tras el éxito del pasado  Mercedes-EQ Welife Festival, el encuentro sobre bienestar, salud y sostenibilidad, que fue celebrado en Madrid los días 25 y 26 de septiembre de 2021, y ahora con el Mercedes-EQ Welife Tour ya celebrado en Málaga, gracias al apoyo de Mercedes EQ como Global Partner y la colaboración de ACER espacios naturales, Casamaïa Apartments, Hospital HLA El Ángel y Silvia Moreno Poom; y que continuará su andadura por otras ciudades como Bilbao, el próximo 9 de julio, Valladolid, en una fecha de septiembre aún por determinar, y Valencia y Barcelona en noviembre. ¡Te esperamos!