Cinco mujeres con propuestas sabias para dialogar con tu cuerpo

El 18 de octubre, el monte Kobeta (Etxekobe, Bilbao) se convertirá en escenario de un experimento: ¿Qué pasa si juntas ciencia, cuerpo y emoción en una mañana? Eso propone WeLife Tour Bilbao 2025. No es un «evento wellness más», sino una conversación en vivo con quienes estudian, viven y enseñan bienestar real.

Antes de ponerte esterilla o silla, aquí van ellas: las voces que marcarán la pauta.

Sara Ojembarrena — despertar desde el movimiento

A las 9:30 arranca la jornada con Sara Ojembarrena, que trabaja bajo el nombre Breaths & Beats. Su yoga dinámico no es postureo ni exhibición: es un ritual que mezcla sonido, arte y respiración. Sara no te retorcerá como acróbata, te invitará a moverte desde la presencia, a restituir la conexión con tu cuerpo poco a poco.

Porque un cuerpo que escucha también piensa.

Beatriz Crespo — microhábitos con cuerpo científico

A las 11:10 será el turno de Beatriz Crespo con «Microhábitos saludables: cuídate sin esfuerzo, sacrificios ni culpas». Doctora en Medicina y Rendimiento Deportivo y creadora de «Microhábitos Saludables», Beatriz desmonta la narrativa del cambio radical. Su propuesta: gestos pequeños que, sumados, tienen poder. Que cuidar no sea una carga, sino un ejercicio cotidiano.

Ella conoce el músculo, el metabolismo y la paciencia.

Gabriela Uriarte — reconciliación entre cuerpo y comida

A las 11:50 sube al escenario Gabriela Uriarte, dietista-nutricionista y divulgadora de temas que pocos se atreven a tratar: «Cómo liberar cuerpo y mente de dietas y culpa». Su charla propone transitar del control al respeto. Que comer no sea un campo de batalla emocional, sino una forma de nutrir no solo el cuerpo, sino la relación que tienes con él.

Una conversación sincera con tu plato.

Cristina Pérez — sexualidad sin tabúes, salud dentro

A las 12:30 la doctora Cristina Pérez, responsable de la Unidad de Psicología en la Clínica HLA Vistahermosa, tomará la palabra con «Sexualidad activa y responsable: rompiendo mitos y barreras para una vida plena y longeva». En un mundo que muchas veces calla, Cristina propone hablar claro sobre placer, deseo, límites y salud íntima. Porque el cuerpo sexual también envejece, sufre y se puede cuidar.

El deseo tiene alianzas con la ciencia.

Eva Zabala — cerrar respirando

A las 13:10 llegará el momento de la pausa profunda con Eva Zabala, profesora de yoga y fundadora de 108 Yoga Studio. En su sesión de respiración y meditación, no busca impresionar con florituras: su invitación es simple y necesaria: parar, inhalar, exhalar, volver adentro. El cierre que el cuerpo pide después de escuchar y moverse.

Respirar también es acción.

¿Qué es WeLife Tour Bilbao (y por qué importa)?

WeLife Tour no es solo una serie de charlas: es una experiencia para probar, cuestionar, inspirarte y volver al día con pequeñas herramientas. En Bilbao ese propósito toma forma con estas voces, tan distintas como complementarias, que comparten un mismo deseo: hacer del bienestar algo auténtico y accesible.

WeLife Tour Bilbao 2025
Cuándo: 18 de octubre
Dónde: Monte Kobeta (Etxekobe), Bilbao

Cómo ir: Consulta agenda e inscríbete.