Una mañana para respirar, moverse y resetear la rutina en un entorno espectacular

El 18 de octubre, la cumbre verde del monte Kobeta (Etxekobe, Bilbao) será el escenario de un encuentro que mezcla ciencia, movimiento y bienestar en directo. Desde las 9:15 h, el programa de WeLife Tour Bilbao —con el apoyo de Asisa y Cantabria Labs como main partners y la colaboración de Gold Collagen— propone una mañana de experiencias para cuerpo y mente con espectaculares vistas.

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Agenda con ritmo propio

La bienvenida de WeLife Tour Bilbao correrá a cargo de Sara Ojembarrena (alias Galae), fundadora de Breaths & Beats. Creadora multidisciplinar con más de 15 años de experiencia, su estilo une sonido, respiración y movimiento para llevar al cuerpo a un estado de conexión profunda. Una sesión de yoga dinámica que promete despertar cada músculo mientras Bilbao abre los ojos....

Después, la doctora en Ciencias del Deporte Beatriz Crespo desgranará microhábitos saludables que se integran casi sin darse cuenta: pequeños gestos que, sumados, mueven la aguja de la salud a largo plazo.

Comer sin culpa, vivir ligero

La nutricionista y divulgadora Gabriela Uriarte, con más de 300.000 seguidores en redes, invitará a liberar cuerpo y mente de dietas y culpa. Un taller para reconciliarse con la comida, entender el hambre real y disfrutar de cada bocado sin miedo ni calculadora.

Bienestar con sello ASISA

La psicóloga y sexóloga Cristina Pérez, responsable de la Unidad de Psicología en la Clínica HLA Vistahermosa de Alicante, abordará un tema tan universal como necesario: la sexualidad. En su charla invitará a derribar tabúes, hablar sin rodeos de placer, intimidad y salud, y entender la vida sexual como un pilar del bienestar físico y emocional a cualquier edad.

Respirar para resetear

El broche a este WeLife Tour Bilbao lo pondrá Eva Zavala, profesora de yoga y fundadora de 108 Yoga Studio Bilbao y Heart Travels 108. Su enseñanza, refinada y profunda, conecta respiración, cuerpo y mente. Guiará una sesión de respiración y meditación perfecta para bajar pulsaciones, anclar la atención y llevarse a casa un método de calma inmediata.

Un alto en el camino

WeLife Tour Bilbao no es una agenda de ponencias: es un punto de encuentro para quienes buscan bienestar práctico, conocimiento riguroso y un ambiente cercano. Una mañana para inspirarse, probar, preguntar y volver a casa con otro aire.

Cuándo y dónde

18 de octubre · 9:15 h
Etxekobe, Monte Kobeta, 40 · 48002 Bilbao

Entradas e información completa en welifetour.es