El Anusara es un tipo de yoga que invita a fluir con la corriente del corazón para reducir los niveles de estrés, encontrar la paz interior, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza muscular.
MasQi, uno de los primeros alojamientos de nuestro país en combinar relax, yoga, terapias energéticas y comida sana, celebra una década con la misma meta: transformar la vida de quienes pasan por allí.
Esta técnica de respiración alterna calma o activa de energía, según se use. La experta en respiración consciente Catalina Rojas Benedetti nos enseña a usarla.
Los mejores expertos en yoga, meditación, nutrición y salud cerebral se dan cita en Alicante para celebrar una nueva edición de la ruta del bienestar
La profesora de yoga Beatriz Fueyo, una de las participantes del DKV WeLife Tour en Asturias, nos enseña a realizar esta asana, perfecta para iniciarse en las posturas invertidas sin lesionarse.
El mayor encuentro nacional sobre el cuidado de la mente, el cuerpo y el planeta celebrará su cuarta edición en Madrid los días 26 y 27 de octubre. ¡Descubre a todos los ponentes!
La periodista participó en el evento de bienestar, que además contó con una charla de nutrición a cargo de Mariana Aróstegui, una clase de yoga con Beatriz Fueyo y una meditación guiada por Petit BamBou.
Lograr equilibrar ambas energías es esencial para sentirte mejor y lograr éxito en tu vida. Xuan Lan, referente del yoga, nos explica cómo hacerlo.
Yoga, meditación, salud mental y nutrición: estos son los ingredientes de la cita que tendrá lugar el sábado 18 de mayo.
El psiconeuroinmunólogo participó en el evento de bienestar del grupo Vocento junto a las expertas Mercedes de la Rosa, Belén Colomina y Alba Cardalda.
La astróloga y escritora nos da las claves para aprender a dejar de tener la sensación de que no tenemos tiempo para nada a través del yoga y la meditación.
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