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Yoga

DKV WeLife Tour continúa en Valencia: así será la segunda parada de la ruta de bienestar

Yoga, meditación, salud mental y nutrición: estos son los ingredientes de la cita que tendrá lugar el sábado 18 de mayo.

«Existe una relación directa entre las emociones y la mala digestión», defiende Carlos Pérez en DKV WeLife Tour

El psiconeuroinmunólogo participó en el evento de bienestar del grupo Vocento junto a las expertas Mercedes de la Rosa, Belén Colomina y Alba Cardalda.

Mia Astral sobre el yoga y la meditación: «Lo primero que te tienes que preguntar es por qué te da tanto miedo la pausa»

La astróloga y escritora nos da las claves para aprender a dejar de tener la sensación de que no tenemos tiempo para nada a través del yoga y la meditación.

«La meditación nos ayuda a recuperar el equilibrio emocional y mental», afirma Belén Colomina, experta de DKV WeLife Tour Barcelona

La cita de bienestar y sostenibilidad también contará con la participación del psiconeuroinmunólogo Carlos Pérez, la psicóloga Alba Cardalda y la profesora de yoga Mercedes de la Rosa.

Cómo la terapia con sonido de gong puede ayudarte a dormir mejor

Además de mejorar el descanso, el gong puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, desarrollar la creatividad y es un aliado para meditar. El maestro de yoga kundalini Vikrampal nos explica cómo.

Las posturas de yoga que todos hacemos mal, según los expertos

Aunque pueda sorprenderte, son los asanas más comunes en los que metemos la pata. Ale Llosa, experta en la materia, nos da las claves para practicar yoga bien (por fin).

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Ana Ibáñez: «Tu cerebro quiere que sobrevivas, no que seas feliz»

La ingeniera y experta en Neurociencia participó en la última parada de 2023 de Mercedes-Benz WeLife Tour junto a Itziar Digón, Ana de Santos, Mercedes de la Rosa y Belén Colomina.

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Kirtan Kriya, la técnica para dormir que te ayuda conciliar el sueño en cinco minutos

Se trata de una forma de meditar que viene del kundalini yoga y que te ayuda a entrar en un estado de calma, pero, además, te hace descansar mejor.

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Estas son las posturas de yoga que te ayudan a reducir la tensión arterial

El yoga reduce el estrés, mejora la circulación sanguínea, aumenta la fuerza y nos hace sentir mejor en general, entre otros beneficios.

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Por qué hacer yoga a primera hora de la mañana es mejor que hacerlo por la noche

La práctica de yoga nos viene bien tanto por la mañana como por la tarde, pero hacerlo a primera hora puede ser el impulso para empezar bien el día y hacer que te pasen cosas buenas durante la jornada.

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Qué comer cuando haces yoga: cinco recetas saludables y muy fáciles de preparar

Las recetas equilibradas, sus colores, sabores y texturas también son capaces de aportarnos paz, como lo hace el yoga.

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