El profesor y experto en yoga será uno de los ponentes de Mercedes-EQ Welife Festival, donde nos explicará cómo solucionar los problemas mentales a través de la práctica de esta disciplina.
Empezar a practicar yoga es mucho más fácil de lo que crees. No necesitas una flexibilidad sobrenatural ni el equilibrio de un bailarín. Comienza con estas posturas y verás cómo te enganchas.
¿Estás pensando en comenzar a poner en práctica esta disciplina pero no tienes tu mat ideal? Te dejamos algunos trucos para que encuentres el mejor.
La adaptación del yoga a ciertos colectivos, como el de las personas sordas, ha democratizado esta práctica ya de por sí popular, haciéndola mucho más inclusiva. Cristina González nos dice cómo lo hace.
El yoga se ha convertido en una práctica de lo más habitual en los últimos años y, sin duda, ha experimentado un fuerte renacimiento con la pandemia, gracias a los beneficios físicos y mentales que aporta.
Las asanas del yoga te ayudarán a prevenir lesiones, aliviar el dolor e incluso a mejorar tu técnica de carrera.
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