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Yoga

Eddie Stern y la conexión del cuerpo y la mente a través del yoga, en Mercedes-EQ Welife Festival

El profesor y experto en yoga será uno de los ponentes de Mercedes-EQ Welife Festival, donde nos explicará cómo solucionar los problemas mentales a través de la práctica de esta disciplina.

Yoga para principiantes: ¿con qué posturas deberías empezar?

Empezar a practicar yoga es mucho más fácil de lo que crees. No necesitas una flexibilidad sobrenatural ni el equilibrio de un bailarín. Comienza con estas posturas y verás cómo te enganchas.

9 consejos a tener en cuenta a la hora de elegir tu esterilla de yoga

¿Estás pensando en comenzar a poner en práctica esta disciplina pero no tienes tu mat ideal? Te dejamos algunos trucos para que encuentres el mejor.

Yoga en lengua de signos: lo mejor de la práctica al alcance de personas con discapacidad auditiva

La adaptación del yoga a ciertos colectivos, como el de las personas sordas, ha democratizado esta práctica ya de por sí popular, haciéndola mucho más inclusiva. Cristina González nos dice cómo lo hace.

15 extraordinarios beneficios del yoga para tu salud física y mental

El yoga se ha convertido en una práctica de lo más habitual en los últimos años y, sin duda, ha experimentado un fuerte renacimiento con la pandemia, gracias a los beneficios físicos y mentales que aporta.

10 posturas de yoga para corredores: reduce lesiones y mejora tu rendimiento

Las asanas del yoga te ayudarán a prevenir lesiones, aliviar el dolor e incluso a mejorar tu técnica de carrera.

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