YOGA

Ejercicio

Yoga invertido, las mejores asanas para hacer boca abajo porque mejoran la circulación y aumentan la energía

Las asanas del yoga invertido, en las que el cuerpo se coloca cabeza abajo, son muy eficaces para reducir el estrés y la inflamación, mejorar el equilibrio y fortalecer los músculos.

Anusara: el yoga del corazón para mejorar tu fortaleza, flexibilidad y paz interior

Cuerpo

El Anusara es un tipo de yoga que invita a fluir con la corriente del corazón para reducir los niveles de estrés, encontrar la paz interior, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza muscular.

Panorámica de MasQi, el templo del bienestar

Este es el mejor templo del Mediterráneo donde disfrutar de la calma y el bienestar

LIFESTYLE ECO

MasQi, uno de los primeros alojamientos de nuestro país en combinar relax, yoga, terapias energéticas y comida sana, celebra una década con la misma meta: transformar la vida de quienes pasan por allí.

Cómo te ayuda a conciliar el sueño la respiración Nadi Shodhana

Meditación

Esta técnica de respiración alterna calma o activa de energía, según se use. La experta en respiración consciente Catalina Rojas Benedetti nos enseña a usarla.

DKV WeLife Tour llega a Alicante para descubrir lo último en sostenibilidad y vida saludable

DKV WeLife Tour

Los mejores expertos en yoga, meditación, nutrición y salud cerebral se dan cita en Alicante para celebrar una nueva edición de la ruta del bienestar

Así se hace la postura del trípode en yoga, paso a paso

EJERCICIO

La profesora de yoga Beatriz Fueyo, una de las participantes del DKV WeLife Tour en Asturias, nos enseña a realizar esta asana, perfecta para iniciarse en las posturas invertidas sin lesionarse.

Boticaria García, Xuan Lan y Matthieu Ricard, los gurús del bienestar que participan este fin de semana en DKV WeLife Festival

DKV WeLife Festival

El mayor encuentro nacional sobre el cuidado de la mente, el cuerpo y el planeta celebra este fin de semana su cuarta edición en Madrid. Descubre a todos los ponentes.

Cristina Mitre en DKV WeLife Tour Asturias: «El ejercicio se tiene que convertir en algo prioritario»

DKV WELIFE TOUR

La periodista participó en el evento de bienestar, que además contó con una charla de nutrición a cargo de Mariana Aróstegui, una clase de yoga con Beatriz Fueyo y una meditación guiada por Petit BamBou.

Cómo equilibrar tu energía masculina y femenina para vivir más relajado

Meditación

Lograr equilibrar ambas energías es esencial para sentirte mejor y lograr éxito en tu vida. Xuan Lan, referente del yoga, nos explica cómo hacerlo.

DKV WeLife Tour continúa en Valencia: así será la segunda parada de la ruta de bienestar

EVENTOS

Yoga, meditación, salud mental y nutrición: estos son los ingredientes de la cita que tendrá lugar el sábado 18 de mayo.

«Existe una relación directa entre las emociones y la mala digestión», defiende Carlos Pérez en DKV WeLife Tour

DKV WELIFE TOUR

El psiconeuroinmunólogo participó en el evento de bienestar del grupo Vocento junto a las expertas Mercedes de la Rosa, Belén Colomina y Alba Cardalda.

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DESCONECTA

José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC: «Caminar 20 minutos al día favorece la creación de nuevas neuronas y mejora el rendimiento cognitivo»

El cerebro necesita actividad para dar su mejor visión. Un ejercicio tan simple como caminar diariamente tiene múltiples beneficios, explica el neurocientífico del CSIC.

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