Cómo funcionan los alimentos procinéticos que deshinchan la tripa después de comer
ALIMENTACIÓN
Si tienes la tripa inflamada o tus digestiones son pesadas, una dieta basada en productos que favorezcan el tracto digestivo podría ayudarte.
YOGA
Kapal Bhati, la técnica de respiración que los profesores de yoga dicen que ayuda a meditar
Perfecta para meditar, también es el secreto de los profesores de yoga para comenzar el día sin ningún estrés.
EJERCICIO
Sevilla se llena de sabiduría femenina y verdades sobre la menopausia
EVENTOS
Grandes expertas en ginecología, nutrición y sexualidad abordarán las claves para vivir esta etapa con salud y bienestar. Un encuentro imprescindible para mujeres que buscan respuestas sobre la menopausia.
Cómo vencer el cansancio típico de la astenia primaveral
EJERCICIO
Con la llegada de la estación también lo hace la famosa astenia primaveral, y con ella la falta de energía. La buena noticia es que estos síntomas pueden reducirse.
Ferran Cases, experto en gestión emocional: “No tenemos ansiedad por lo que nos pasa, tenemos ansiedad por cómo afrontamos lo que nos pasa”
EVENTOS
WeLife Tour 2025, el encuentro itinerante con el bienestar de Vocento, arrancó el pasado sábado en Barcelona con gran éxito de aforo completo, consolidando esta cita como una referencia en el sector.
Paula Butragueño, Conchita Vidales y Ferran Cases en WeLife Tour Barcelona 2025
EVENTOS
La cuarta edición del evento itinerante de bienestar reunirá en Barcelona a expertos en yoga, en nutrición y en gestión emocional.
Cuatro posturas de yoga para combatir la inflamación y tener un vientre plano
EJERCICIO
Con estas cuatro asanas podrás fortalecer toda la musculatura del core, a la vez que desinflamas el organismo y conectas contigo mismo.
Hormonas y grasa abdominal: lo que necesitas saber para cuidar tu salud
CUERPO
A medida que se acerca el verano, las redes sociales se llenan de dietas milagro que prometen un abdomen plano en tiempo récord. Pero, esos resultados no dependen únicamente de tu fuerza de voluntad.
Caderas rígidas: cómo evitar la tensión y ganar flexibilidad con estas posturas de yoga
EJERCICIO
Son las causantes de dolor en la zona lumbar y la espalda baja. Así podrás recuperar su movilidad antes de que sea tarde.
Dieta Sátvica: la alimentación oriental milenaria que nutre tu cuerpo y mente, y además, te hace perder peso
ALIMENTACIÓN
Basada en los principios de la filosofía Samkhya y la medicina ayurvédica, esta dieta vegetariana aporta numerosos beneficios a la salud, pero no está exenta de causar un déficit nutricional.
María de León: «Vivir con sentido es conectar con tu propósito y ayudar a los demás a florecer»
MENTE
La comunicadora nos habla de su nuevo libro y de cómo encontrar un propósito que trascienda en la era de las redes sociales.
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