YOGA

WeLife Menopausia Sevilla: ciencia, bienestar y herramientas reales para una etapa transformadora

Cerca de cien mujeres se reunieron en la Galería ABC de Sevilla para escuchar a expertas en ginecología, nutrición, sexualidad y autocuidado, hablar de claves para vivir la menopausia con salud y libertad.

EVENTOS

Kapal Bhati, la técnica de respiración que los profesores de yoga dicen que ayuda a meditar

EJERCICIO

Perfecta para meditar, también es el secreto de los profesores de yoga para comenzar el día sin ningún estrés.

Cómo funcionan los alimentos procinéticos que deshinchan la tripa después de comer

ALIMENTACIÓN

Si tienes la tripa inflamada o tus digestiones son pesadas, una dieta basada en productos que favorezcan el tracto digestivo podría ayudarte.

Sevilla se llena de sabiduría femenina y verdades sobre la menopausia

EVENTOS

Grandes expertas en ginecología, nutrición y sexualidad abordarán las claves para vivir esta etapa con salud y bienestar. Un encuentro imprescindible para mujeres que buscan respuestas sobre la menopausia.

Cómo vencer el cansancio típico de la astenia primaveral

EJERCICIO

Con la llegada de la estación también lo hace la famosa astenia primaveral, y con ella la falta de energía. La buena noticia es que estos síntomas pueden reducirse.

Ferran Cases, experto en gestión emocional: “No tenemos ansiedad por lo que nos pasa, tenemos ansiedad por cómo afrontamos lo que nos pasa”

EVENTOS

WeLife Tour 2025, el encuentro itinerante con el bienestar de Vocento, arrancó el pasado sábado en Barcelona con gran éxito de aforo completo, consolidando esta cita como una referencia en el sector.

Paula Butragueño, Conchita Vidales y Ferran Cases en WeLife Tour Barcelona 2025

EVENTOS

La cuarta edición del evento itinerante de bienestar reunirá en Barcelona a expertos en yoga, en nutrición y en gestión emocional.

Cuatro posturas de yoga para combatir la inflamación y tener un vientre plano

EJERCICIO

Con estas cuatro asanas podrás fortalecer toda la musculatura del core, a la vez que desinflamas el organismo y conectas contigo mismo.

Hormonas y grasa abdominal: lo que necesitas saber para cuidar tu salud

CUERPO

A medida que se acerca el verano, las redes sociales se llenan de dietas milagro que prometen un abdomen plano en tiempo récord. Pero, esos resultados no dependen únicamente de tu fuerza de voluntad.

Caderas rígidas: cómo evitar la tensión y ganar flexibilidad con estas posturas de yoga

EJERCICIO

Son las causantes de dolor en la zona lumbar y la espalda baja. Así podrás recuperar su movilidad antes de que sea tarde.

Dieta Sátvica: la alimentación oriental milenaria que nutre tu cuerpo y mente, y además, te hace perder peso

ALIMENTACIÓN

Basada en los principios de la filosofía Samkhya y la medicina ayurvédica, esta dieta vegetariana aporta numerosos beneficios a la salud, pero no está exenta de causar un déficit nutricional.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

EN OTROS MEDIOS

La reina Letizia de sale de la norma con este look de esmoquin espectacular: masculino pero romántico | Mujerhoy

Cómo salvar a la princesa Mette-Marit: salen a la luz sus mentiras para ausentarse de la agenda real y poder visitar a Jeffrey Epstein | Mujerhoy

La ermita de San Bernabé, la más bonita del mundo