NO TE PIERDAS Ni muchos pasos ni ingredientes rebuscados: así hay que cuidar la piel sana en el día a día
Este ejercicio en el que se eleva la cadera con un peso adicional es muy eficaz para tonificar los glúteos y prevenir el dolor lumbar. Además, es muy fácil de adaptar para todas las condiciones físicas.
EJERCICIO
BELLEZA
Buenas noticias. El 70% de la sociedad no sufre patologías cutáneas. Sin embargo, el sobretratamiento de la piel es bastante frecuente en estos casos. El minimalismo y la prescripción intentan combatirlo.
CUERPO
Una carrera de 8 kilómetros y 8 ejercicios funcionales componen cada sesión de la nueva actividad que, dicen, podría ser el nuevo Crossfit.
CUERPO
Con el paso de los meses, las prendas íntimas acaban acumulando olor, bacterias y hongos que no pueden eliminarse en la lavadora.
TRABAJO
Anna Wintour deja Vogue USA tras 37 años al frente. Y con su marcha, resucita la eterna duda laboral: ¿cuándo es demasiado tiempo?
CUERPO
Por qué adoptar una respiración larga, lenta, silenciosa y diafragmática (LLSD) puede marcar la diferencia en tu salud y bienestar.
CUERPO
Demonizados por algunos y defendidos por otros, ciertos aceites vegetales están en el punto de mira por su impacto en la salud, pero la realidad —como casi siempre— es menos blanca o negra de lo que parece
EVENTOS
La autora del libro superventas Cómo mandar a la mierda de forma educada, ofrecerá las claves para dejar de ser nuestro peor enemigo.
CUERPO
Permanecer a oscuras y en silencio y recurrir a una técnica de respiración que te ayude a relajarte harán que te olvides del estrés y las preocupaciones y vuelvas a caer inmediatamente.
CUERPO
Su nieta le montó un canal. Ella puso los suplementos. Así culmina el fenómeno Ana María Lajusticia, llenando las farmacias y Youtube.
CUERPO
No siempre es el estrés el culpable de tus noches en vela. Trastornos físicos como el síndrome de piernas inquietas también pueden robarte el descanso sin que te des cuenta.
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