Vida Saludable

¿Cómo empezar una alimentación vegana? 7 consejos para el éxito

Si estás pensando en cambiar tu forma de comer, evitando el consumo de cualquier animal así como de sus derivados, Beatriz Moliz te da los mejores trucos y consejos para iniciarte en la dieta vegana

Los 7 hábitos que deberías tener para adelgazar de forma duradera

Aunque los números de la báscula puedan obsesionarnos, a largo plazo los resultados que consigamos dependerán mucho más de nuestros hábitos que de cualquier régimen.

Depresión otoñal: ¿Por qué estás más triste en otoño?

Los cambios de estación pueden afectar de forma negativa a nuestro estado anímico. Detecta los síntomas y sigue estos consejos para afrontar una posible depresión estacional.

Sexo y menopausia: Cómo mejorar tu vida sexual a partir de los 50

La menopausia, además de afectar a nuestro cuerpo y mente, puede implicar cambios en la vida sexual de las mujeres. Te explicamos, sin tabúes, cómo seguir disfrutando del sexo y mejorar tu calidad de vida.

Los 6 mejores alimentos para prevenir el cáncer de mama y llevar una dieta saludable

El Día Mundial del Cáncer de Mama recordamos por qué una buena alimentación es fundamental para prevenir y superar la enfermedad.

Día Mundial de la Alimentación: ¿qué podemos hacer para que cambien las cosas?

El mundo necesita una producción más sostenible que favorezca una alimentación de calidad, un medio ambiente sano y una vida más igualitaria, que no deje a nadie atrás.

Dieta Paleo: 12 beneficios que ni te imaginabas, además de adelgazar

Si quieres seguir una alimentación basada en la comida real y sostenible, la dieta paleo de nuestros antepasados es una buenísima solución. No sólo adelgaza, tiene otros muchos beneficios. Te contamos 12.

¿Qué alimentos procesados son buenos? La lista que te guiará en el supermercado

Aunque a priori puedan parecer peligrosos, algunos alimentos procesados no tienen por qué ser negativos para nuestra salud. Te decimos cuáles son los mejores del súper.

¿Estás a dieta y no adelgazas? Estos pueden ser los 10 motivos por los que no pierdes peso

Estancarse en la pérdida de peso puede ser frustrante, pero también puede suponer una oportunidad de aprendizaje y mejora de tus hábitos.

6 curiosidades sobre el jengibre que te harán adorarlo

Aunque para algunos sea totalmente desconocida, esta raíz cuenta con un sinfín de beneficios y puede combinarse con una gran cantidad de alimentos.

Existen muchos tipos de sal: ¿sabes cuál es la mejor para cada uno de tus platos?

Echamos a la sal la culpa de casi cualquiera de nuestros males. Sin embargo, usada con moderación, puede suponer una gran diferencia. ¿Sabías que existen más de 13 tipos de sal para potenciar tus platos?